当我们的孩子脱离稚嫩，一天天转为成熟的大人──或者，至少我们期待他们是成熟的。父母与孩子的关係开始转变，不能再像过往一般的教训或者「上对下」的方式来谈话，经常一没有处理好、就造成孩子的反感甚至抗拒。专栏作家雪伦．詹恩斯（Sharon Jaynes）分享，自己接触过许多亲子关係不良的父母和孩子，「要解决这样的问题着实不容易。」

雪伦．詹恩斯在Ibelieve网站撰文，如何有效地与成年子女沟通？这件事情难度颇高，但并非没办法做到。她提出了五个有效沟通的要点，期望帮助更多家庭在孩子成年以后仍然能维持美好的关係。

 

第一点：互动方式需要改变

当孩子步入成年，父母与子女的对话方式要更像朋友。即使在父母心中，不论孩子到了几岁都还是我们心中的「孩子」，也不能再用过去的相处模式来互动。这并不容易，甚至时常带给我们挣扎和痛苦。把它当作生命中无可避免的一个功课吧！

 

第二点：真实接纳彼此的不同

虽然与成年子女的互动要更像他们的朋友，我们却不见得可以像他们的朋友那样，和他们有许多的共同点。非常有可能，我们的孩子与我们有截然不同的政治立场、哲学思想、人生价值观，小到衣服怎么穿、选择什么髮型、讲话的方式…等等，都不一定是我们喜欢的。

             

不少成年子女不愿和父母沟通，或是筑起一道厚厚的高墙，就是因为难以忍受自己的立场和父母不一样，还要不断被挑出来「讨论」。而这个过程通常都不是太愉快。

 

第叁点：了解对方独一无二的性格

另外需要注意的一点，则是孩子的性格不同、解读父母说话的方式也会不一样。举例来说，当妈妈对孩子说：「你需要我帮你把衣服洗一洗吗？」有的孩子会欢快的接受妈妈的建议，也可能有孩子会认为这代表妈妈不信任他──「这根本是在暗示我房间太脏乱，也不信任我有能力把这些事情处理好。」

 

第四点：倾听不同于自己的观点

除了性格不同，男女生的差异和排行顺序也要注意。因为我们无法明白孩子全面的想法，因此不给意见的倾听就格外重要。敞开心聆听孩子的想法，即使对你来说不够成熟、有些无理取闹，这样的过程仍然是非常重要的。

 

第五点：留心孩子正经歷的痛苦

最后一点，父母在与成年子女沟通时，需要留心孩子是否受到过去的经验和伤害影响，又是否正经歷着某些压力事件。父母在与孩子沟通时，要明白传达自己的意见比让孩子同意自己更重要，因为他们已不是我们身旁年幼懵懂的孩子，而是一个完全独立的大人了。

 

有些父母会很沮丧，不知道怎么和成年子女沟通才好，最终只能放弃、任情况继续发展。虽然没办法让孩子照着我们的建议去做，而这也不是我们应该做的。但是，我们可以让彼此的关係保持畅通、自在和安全。

 

【建议：不要和成年子女说的九件事】

1. 不要「指导」他们如何教养孩子。

 

2. 不要「提醒」他们自己是如何被养大。

类似这样的话：「以前我不是这样带的，我都会…我绝对不会…」千万不要说，只会让成年子女想要逃开。

 

3. 「我们是家人」不是讲话太直接或不留情面的理由。

 

4. 不要直接给孩子结论，或是告诉他们应该怎么做。

成年子女更需要的是父母的倾听和信任，他们已经有能力处理自己的问题；若是没办法处理，他们会自己提出帮助。

 

5. 在孩子询问以前，不要主动给意见。

 

6. 不要把孩子跟你分享的事情，随意告诉别人。

 

7. 如果孩子没空与你相聚，不要太往心裡放。

如果孩子这阵子没办法和你吃饭，或是不愿意告诉你某些事情，不要太认为那是孩子「不愿意和你在一起」、「不信任你」、「不在乎你」…父母逐渐年老的时候，正是成年子女生活愈来愈忙碌的阶段。大部分的时候，都只是没空而已。

 

8. 你是孩子的父母，但彼此尊重、给予空间和界线仍是重要的。

 

9. 当成年子女打给你，不要这样说：「我就在想你什么时候才会打来」、「终于想到我啦」、「我很久没有听到你的消息了」…

 

父母与成年子女的互动模式需要不断调整和改变，我们没办法帮助或给予建议，也不能期待他们像小时候一样常常在我们身边。这是需要向主寻求智慧的时刻。

 

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