网路上不负责任的发言，不仅造成社会的混乱，严重时更可能毁掉一个人的生命，我们必须相当重视它。

网拍女模杨又颖自杀事件引发社会高度关注，延伸出「网路霸凌」议题，曾经也因为「媒体曲解」而受过网路攻击的律师任秀妍表示：「当事件一发生，我当然也知道很多人攻击我，但我选择不理会、不回应。」因为她知道很多人是被媒体曲解的新闻给影响，事实上根本不了解真实的情况。

不过，能拥有这样成熟的想法并不容易，尤其是年轻人情绪还没这么稳定时，较易被人激起，就会陷入负面情绪裡。

检视内心学着放下　掌握自己情绪的钥匙

虽然常人很难不在意别人所说的话，但如果返回到自己的内心去探索，也许会发现，我们都曾批评过别人、或说过别人的閒话，某种程度来看，这是人的一种劣根性，当我们了解以后，在面对他人的言语霸凌时，比较容易可以看开及放下。

「人所说的一切话，你不要放在心上，恐怕听见你的僕人咒诅你。因为你心裡知道，自己也曾屡次咒诅别人。」─《圣经》传道书7章21-22节

我们都不是EQ那么好的人，碰到攻击时，常会想要反击，但情绪的钥匙不应掌握在别人手上，而要掌握在自己的手上，不要被别人给左右。

「你自己看自己是上帝造的，你知道你的形象是按造神的形象造的，你就会看自己很珍贵。」

两个选择

不是很惯用网路的任秀妍，也许没有办法体会年轻人对网路霸凌这般强烈的感受，但她以前也曾经受到身边人的「言语嘲讽」，遇到这样的问题，我们可以选择「负面消极」的态度，例如，顺着别人批评的话而消沉，或「正面积极」的态度－做出让他们刮目相看的事。

国中时期的任秀妍很叛逆，相反的，两个姊姊成绩都很不错，爸爸觉得姊姊们才是好学生，有一次趁任秀妍睡觉时，爸爸对两个姊姊说：「你们两个都很棒很好，但这个老叁将来一定很坏。」但其实当时任秀妍是醒着的…

当听到这样负面的话，她可以选择变得更坏给父亲看，但她没有，而是选择争一口气，让父亲后悔说出这番话。

大学时，任秀妍参加教会诗班，看见很多人都会乐器，自己却甚么都不会，因此从教会钢琴的椅子裡，选了一本琴谱开始练习，但这时，却有人在她背后冷嘲热讽：「这么大了能弹出什么名堂。」听到这些话，任秀妍可以有两个选择：1)选择放弃认同这个人说的话，2)花双倍的时间练习，结果她选择了后者；2年后，她成了教会的专属司琴。

要知道，我们是有选择的，选择做得更好，让他们刮目相看，说不出话来。

用圣经建立勇气和信心

「回到你跟神的关係，神肯定你，比人肯定你更重要。」

在任秀妍的办公桌上，写着一句信条：「我这一生不求人的掌声，只求在人生终点时看到上帝的肯定。」如果我们都知道，将来我这个人是要面对神，对所有人、事、物的反应，都是要回归到神裡面，如此，就会更有勇气面对一些流言蜚语。

她建议在教会中，要用《圣经》的话语建造灵命，并且要鼓励彼此「敞开」，因为常有些人不愿分享烦恼，闷着头自己去承担，这样会延伸出麻烦；同时，弟兄姊妹们要做好保密塬则，才能让更多人放心、敞开心胸的说出自身的烦忧。

年轻人也要减少不必要的上网，因为在网路上，很难筛选要看什么、不看什么，更常会被引导去看到一些乱七八糟的东西，浪费时间就算了，甚至有许多都是道听涂说、或经媒体扭曲下的产物，当我们无法正确分辨时，只会徒增误会和烦恼。

《网路霸凌法律小常识》

网路上的霸凌，因为不是使用动作造成身体上的伤害，所以无法用伤害告诉。但可以「公然侮辱罪」和「诽谤罪」提告。以言语谩骂为侮辱罪，具体指名事件足以毁损他人名誉的，为诽谤罪。

但须注意，公然侮辱罪与诽谤罪都必须在六个月内提告，并且需要被害当事人提出告诉才成立。

● 刑法第309条，公然侮辱人者，处拘役或叁百元以下罚金。以强暴犯前项之罪者，处一年以下有期徒刑、拘役或五百元以下罚金。

● 刑法第310条，意图散布于众，而指摘或传述足以毁损他人名誉之事者，为诽谤罪，处一年以下有期徒刑、拘役或五百元以下罚金。散布文字、图画犯前项之罪者，处二年以下有期徒刑、拘役或一千元以下罚金。对于所诽谤之事，能证明其为真实者，不罚。但涉于私德而与公共利益无关者，不在此限。

• 关键字

意见反应