面对正逢身心灵巨大变化的青少年子女，父母当如何拿捏适恰与正确应对？

每天接触青少年的东峰国中罗国俊校长，他提出了7项建议，提醒父母或长辈陪伴孩子们走过这一段人生最关键的时光。

一、传递正向语言

罗国俊校长表示，面对青少年，话语中不要充满责骂，要传递正向话语给孩子。

他提到以前自己就学时期，有一次起床后人不舒服，母亲表达关心的方式是负向：「叫你早一点睡你都没在听，才会感冒的…」、「一定是你电风扇直吹，没盖好被子才…」。罗国俊校长说，动机同样是关心，负向话语和正向语言给孩子的感受是不同，负向的话语会让青春期的孩子耳朵和心自动关闭。

他说，有一次孩子回家主动告诉他考试成绩，他听完就鼓励孩子说，「很棒，我看见因着你的努力，成绩有进步，持续加油！」孩子得到正向回馈就愿意持续积极在功课上学习。罗国俊校长鼓励父母亲要多看见青少年他们所做的进步，给予具体的讚美和鼓励。

二、精心时刻

心理学家、纽约时报专栏作家丽莎达穆尔（Losa Damour）提到「青少年其实希望父母经常在身边。」

罗国俊校长家中有两个正值青少年时期的大男孩，他表示自己与太太会刻意安排各自与孩子的精心时刻。例如，他会带两个儿子去看电影和吃饭，这是他和两个儿子的精心时刻。或是遇到开心兴奋的事情时，父子会有默契地互相击掌，表示老爸挺你。

罗国俊校长提到太太从小在接孩子放学时，会请孩子分享两件事情：今天在学校最开心和最不开心的事情。罗国俊校长提醒，父母最重要的一件事情是－孩子遇到事情会找父母商量，而不是完全倾向思考和生命尚未成熟的同侪寻求支持。精心时刻就专心倾听孩子说，不要急着评论，让孩子习惯也喜欢跟父母说话。

叁、常和孩子说我爱你

父母对孩子说「我爱你」的频率会随着孩子年纪愈长成反比，这是很可惜的。罗国俊校长说，在他的家常常说爱之语，让孩子知道「我爱你」，连住在一起的阿嬷也被感染，常常跟孙子说「阿嬷好爱你们喔！」

他表示即便自己的孩子已经迈入国高中，仍会和孩子拥抱，而儿子和妈妈在意见上不合的时候就会先亲亲妈妈为妙，这时候妈妈怒气就会全消。让爱的语言和拥抱成为家的日常。

四、理解是青少年最需要的温柔

罗国俊校长分享，若要和青少年沟通，先同理再讲理，先倾听再对话。如果父母亲急着讲理，那就没有对话的可能，父母需要有「等」的能力，理解是青少年最需要的温柔。

五、3C产品使用要先设定界线

面对这时代的数位小孩，在3C产品使用上，罗国俊校长的建议是「设定界线」，而非禁止使用。

在罗国俊校长家中3C使用时间是採集点制度，透过做家事、阅读课外读物等等来累积玩3C时间，设计表格让孩子学习自己规划，他们几乎每天可以赚20-30分鐘玩3C时间。玩的时间不会无限上纲，使用的是比例塬则，例如晚上读书2个小时，透过集点，可以赚到20分鐘的3C时间。

罗国俊校长说，有一点要留意的是，要买手机给孩子之前，彼此就要对于使用达成共识，执行时就不会造成亲子衝突。

六、不住祷告

祷告永远有效。罗国俊校长提到会利用自己开车上班时间为家人和孩子提名守望祷告。

罗国俊校长鼓励父母成为祷告的父母，每天透过祷告放心的把孩子交在神的手中，求神稳妥保护并祝福孩子在学校的学习和人际关係互动。父母一字一句的祷告，就是在孩子身上一点一滴的建造。

七、成为生命的榜样

罗国俊校长说，孩子都在观察父母是怎么活出信仰。他和太太平时保有QT与神建立亲密关係，加上自己在教会是区长，也参与敬拜团服事，这一些孩子都看在眼裡，如今孩子也参与服事，生命才能影响生命，他期许自己成为孩子的生命榜样。

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