大多数人都不太喜欢「自我克制」这个想法，特别是你正在兴头上。克制不碰下一块蛋糕！或停掉每周一次的线上购物！这真是大挑战！

但是若这些「自我克制」可以帮助你的婚姻美满又幸福呢？基督徒作家珍妮佛．瓦德尔（Jennifer Waddle）就说，事实上，我们经常把一些习惯视为自己的「权利」，但如果夫妻只注重他们个人某些权利，忽略了神创造我们在婚姻中合一的目的，婚姻的危机将慢慢产生。

 

以下是作者在Crosswalk分享中所列出的7个「不要」，不仅能帮助我们不再太过自我，同时可让你的另一半感到开心。

 

1. 不要拒绝亲密

不再亲密、或拒绝配偶的求爱，对婚姻来说是个伤害。这不只牴触了圣经于哥林多前书7:5中所言，也违背了神要夫妻在婚姻中合一的目的。

 

夫妻不可彼此亏负，除非两相情愿，暂时分房，为要专心祷告方可；以后仍要同房，免得撒但趁着你们情不自禁，引诱你们。－哥林多前书7:5

 

不要为拒绝亲密找藉口，你将发现彼此之间一个更新的亲密感，让两人重新找回爱与浪漫。

 

2. 不要过度消费

有不少的婚姻危机皆起因于财务问题，而且在多数情况下，罪魁祸首就是花钱如流水。如果你们有这方面的问题，问问你配偶的想法，假设你们在这方面有所克制，是否能增加婚姻的和谐？

 

贪财是万恶之根。有人贪恋钱财，就被引诱离了真道，用许多愁苦把自己刺透了。－提摩太前书6:10

 

藉由改变自己不健康的消费习惯，来表达你对配偶辛苦赚钱养家的尊重、对家中财务状况的尊重，婚姻将更加和谐并蒙受祝福。

 

3. 不要在社交媒体上流连

如果你长时间或过于经常把时间耗在社群媒体上，会让配偶感到被忽视或不被重视。作者就提到自己经常在餐厅裡，夫妻两人对坐，完全不理会对方的状况。这是我们今日所面对最大的问题之一；当我们埋头在手机中，在整个用餐的过程中甚至没有任何目光的接触，完全忽视同桌的另一半。

 

改变你每几分鐘要摸一下手机的衝动，给自己下个决定，用餐时关掉手机，把时间让给你的另一半。这也是自我克制的一种方式。

 

你们愿意人怎样待你们，你们也要怎样待人。－路加福音6:31

 

4. 不要讲太多

每个人都希望被聆听，但是若有一方不断主导对话，没多久另一方就会不自觉「飘走」，在婚姻中，这算是很失败的沟通。

 

想办法让自己变成愿意倾听的人，不要养成一个喋喋不休的习惯。作者提供以下几个改善的方法：

－祷告，求神帮助你听的比说的多。

－先问你的配偶这天过得如何，然后再讲你的情况。

－关机，当你们谈话时看着对方的眼睛。

－不要急着抢话，除非有非常特别的要求。

－重复你配偶说的话，表示你有听到。

 

最终，你不再喋喋不休之后，就等于你为更良好的沟通开了一扇门，这是通往婚姻中快乐与美好互动的大道。

 

我亲爱的弟兄们，这是你们所知道的，但你们各人要快快地听，慢慢地说，慢慢地动怒。雅各书1:19

 

5. 不要懒惰

如果经常把付帐单、整理家裡、做晚饭…等家中重要的事一再拖延的话，就是懒惰了。

 

当然，我们都会有那种两人都不想做家事的时候，但是要让这种情况愈少愈好。与其落入拖延或偷懒，还不如想个办法，让事情轻鬆点。可以分配家事，两人交换做。但不论你选择做甚么，不要放任不管。两方都能从分工的模式中获益，并且家事也都做好了。

 

愿主我们神的荣美归于我们身上，愿你坚立我们手所做的工－我们手所做的工，愿你坚立！－诗篇90:17

 

6. 不要贪求

不满足，在婚姻中是个很危险的态度。因为它会想让你想要更多，而且对眼前所拥有的不知足。如果你有经常浮出这种不满的感觉，要设法去找到不快乐的根源，并寻求帮助。

 

当你的满足感觉降低时，衝突的机会就会增加，在婚姻中尤其是。反之亦然－当我们的满足感升高时，衝突就会减少。所以，当不满足的感觉升高之时，将这个感觉转变为感恩。经常操练感谢神在你生命中成就的3件美事，每当不满足的丑陋嘴脸出现时，你就能自然用感恩来抵挡。

 

我并不是因缺乏说这话，我无论在什么景况都可以知足，这是我已经学会了。我知道怎样处卑贱，也知道怎样处丰富，或饱足或飢饿，或有余或缺乏，随事随在，我都得了祕诀。我靠着那加给我力量的，凡事都能做。－腓立比书4:11-3

 

7. 不要要求配偶要属灵成熟

对于基督徒夫妻来说，尤其容易落入灵命批判的责难当中，因而产生不满、与信心跌跤的情况。所以我们必须注意，不要一昧要求配偶灵命成熟或长进，虽然我们应该鼓励他们，但是，这并不代表我们有权去责备对方。

 

是圣灵的引导使我们的灵命得以成长，属灵生命的旅程是个人的，不能以我们自身的角度来要求。我们所要做的，是以谦卑的态度和神的样式，来鼓励造就配偶。

 

耶和华已指示你何为善。他向你所要的是什么呢？只要你行公义，好怜悯，存谦卑的心，与你的神同行。－弥迦书6:8

 

若能把这几点做为你灵修的操练，你将会发现愈来愈不需要去自我克制，圣灵将带领你自然流露。信靠主的智慧，将引领你进入一个更美的境界，为婚姻中的喜乐而努力。

 

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