你可能听过一句话：「怎么开始的不重要，重要的是怎么结束。」的确，以赛亚书64:8提到－「耶和华啊，现在你仍是我们的父！我们是泥，你是窰匠；我们都是你手的工作。」上帝每天都赐下86,400秒的礼物给我们，我们该如何运用？在一天结束时，可以问自己这8个问题。

诺埃尔．基希纳（Noelle Kirchner）牧师是叁个孩子的母亲，时常透过文章鼓励读者，她在福音网站iBelieve提到，每天睡前，我们可以问自己这8个问题。

1. 我需要把什么交託给上帝？

为了一夜好眠，我们需要向上帝祈祷。诗篇23篇作者形容，神引领他到可安歇的水边，很多事情对我们而言又大又难，无法靠自己的力量解决，但我们可以把一切忧虑都交託给上帝，这位值得终身信赖的牧羊人，祂永远强大的能力和温柔的怜悯。每天晚上睡前，试着重复诗篇4:8这句话，「我必安然躺下睡觉，因为独有你－耶和华使我安然居住。」

2. 我今天在舒适圈以外做过什么吗？

这是圣经裡许多伟人做的事，他们虽不完美，但愿意在信仰上委身。我们很容易留在舒适圈内享福，但这浪费了宝贵的机会。上帝可以透过有计画的风险，或是祂要我们承担的风险，来加添我们对祂的信心和倚靠，使我们的生活充满挑战，来完成祂对这个世界的计画。

作者分享最喜欢的经文约书亚记1:9，「我岂没有吩咐你吗？你当刚强壮胆！不要惧怕，也不要惊惶；因为你无论往哪裡去，耶和华－你的神必与你同在。」不论环境如何，神必与你同在。

3. 还有哪些待办事项要处理？

当一天结束、我们安静下来时，未完成的事通常在此时纷纷浮现。你可以在床边準备纸和笔，记下当下想到的事，知道自己醒来后不会忘记它们，可以帮助我们放心入睡。当我们这样做时，新的一天也能聚焦，同时让神随时引导我们的道路，如同箴言16:9所说，「人心筹算自己的道路；惟耶和华指引他的脚步。」

4. 我能做什么改变明天？

事实上，我们可能需要改变很多事情，因为没有人是十全十美。然而，那些常在人生目标中拥有大幅度进步的人，都是选择强化自己的优势，而非专注在自身劣势。若依照这样的心态行事，许多事情都会得到转机。

《纽约时报》畅销书《塬子习惯》（塬名：Atomic Habits）作者詹姆斯．克利尔（James Clear）建议，若我们每天进步1%，这样的改变将积少成多、无可限量。加拉太书6:9也说，「我们行善，不可丧志；若不灰心，到了时候就要收成。」

5. 我可以做些什么事改变周围其他人的生活？

全方位的成长不只是关乎自己，让他人的生活变得更好也是基督徒的使命之一。我们因着信同为基督的身体，当一部分的肢体受苦时，其他肢体也会遭受牵连。你今天或明天可以做些什么事，来协助完成基督在世上的工作呢？

耶稣在路加福音6:18-19指出祂的使命－「主的灵在我身上，因为他用膏膏我，叫我传福音给贫穷的人；差遣我报告：被掳的得释放，瞎眼的得看见，叫那受压制的得自由，报告神悦纳人的禧年。」

6. 我需要在一天结束之前得到别人的塬谅吗？

寻求他人的塬谅不容易，尤其是当我们还在生气时。如果你需要，请花一些时间让自己冷静下来，并先恢復镇定。

以弗所书4:26提到，「生气却不要犯罪；不可含怒到日落。」当我们愿意把这些意念交给神，就能在主裡得着恢復，睡个好眠。最终，得到释放的会是我们自己。

7. 我今天感恩的事情？

每天所经歷的每一分鐘，都是感恩的好时机。「感恩」是基督徒最重要的精神之一，它增进我们的信心，让我们怀抱盼望并仰望讚美神。帖撒罗尼迦前书5:18写到，「凡事谢恩；因为这是神在基督耶稣裡向你们所定的旨意。」

8. 我是否有花时间照顾自己并听主的话？

每天都有无数的事情发生，并且常常需要立刻处理，因此很容易忽略两件事—照顾自己以及与上帝建立关係。如果我们自己的杯子漏水，长久下来，我们也无法装满别人的杯子。

作者提醒，生命源头的造物主，真切地明白我们的需要。耶稣在约翰福音4:14说，「人若喝我所赐的水就永远不渴。我所赐的水要在他裡头成为泉源，直涌到永生。」

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