大笑有助身心健康。

去年，我生平第一次求助于心理医生，希望解决我连续夜晚不眠和稍微忧郁的症状。在诊所中，瞥见熟悉的经文「喜乐的心乃是良药；忧伤的灵使骨枯乾」。医生虽然不是基督徒，仍不断用这句话鼓励忧郁、缺乏笑容和甚少笑声的人。笑是最好的药吗？喜乐的心能比苹果更有效的治疗心理问题吗？

读者一定听过「一天一苹果，医生远离我。」但有听过「笑了一整天，心理医生就失业吗？」哈哈哈！笑多么伟大啊！不要压抑你的笑声。相反的，阵阵大笑或满怀笑容会治癒身心伤口，会擦乾你的眼泪。所以，让笑声成为你美丽家园的背景音乐。

创世记21章5至6节：「他儿子以撒生的时候，亚伯拉罕年100岁。撒拉说：『神使我喜笑，凡听见的必与我一同喜笑』。」当神履行撒拉与亚伯拉罕承诺后给他们一个儿子，能想像她笑声的变化吗？她从怀疑不相信的嘲笑，到惊奇神兑现承诺后喜乐的笑声。

我们的神与我们一起欢乐，不是嘲笑我们软弱的神。笑容减轻压力和身体细菌，降低血压，提高免疫系统抵抗力。更重要的是，笑容帮助我们度过生命的风暴。曾有报告指出，笑容最多的年龄层是四岁孩子，平均每天300次的笑声。哇！充满微笑与傻笑的天真婴孩与小孩多么令人喜欢。

忘了如何开怀大笑了吗？如何在脸上挂着笑容了吗？如果很久没有做大笑的运动，花些时间把笑声充分结合到生活中，了解神期待我们过喜乐的生命。充满笑容和爽朗的笑声，会带来好运，并向所有医生说「一路顺风！不用再见到你们了！」

心存邪僻的，寻不着好处；舌弄是非的，陷在祸患中。生愚昧子的，必自愁苦；愚顽人的父毫无喜乐。喜乐的心乃是良药；忧伤的灵使骨枯乾。恶人暗中受贿赂，为要颠倒判断。明哲人眼前有智慧；愚昧人眼望地极。愚昧子使父亲愁烦，使母亲忧苦。─箴言17章20-25节

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