如何能维繫长期且快乐的婚姻生活？

「通常愿意留下来跟你争吵的人，才是真正爱你的人。」香港註册社工、正向心理培训师蒋慧瑜分享。

夫妻正向相处之道

在你一生虚空的年日，就是神赐你在日光之下虚空的年日，当同你所爱的妻，快活度日，因为那是你生前在日光之下劳碌的事上所得的分。－传道书9:9

如何对待、珍惜你的另一半，尤其是彼此吵到面红耳赤，或是冷战多时的时候？基督徒多半会找教会牧者来调停，但「清官难审家庭事」，与其等待一支神仙棒解救家中怒火、冷战困局，倒不如自己学习如何主动和解。

会中，蒋慧瑜带领与会者玩了两回「剪刀、石头、布」，但她改变规矩：第一回要「输才可休息」，赢的要不断玩到输为；第二回更引伸至「和局」才可休息。从中带出夫妻相处的重要功课：「主动煺让」与「和好」。

懂得爱，才能分享爱。当初愿意与另一半共结连理，都是为了建立一个更好的关係。夫妻吵架后和好，这不止是修补与增进彼此感情，更会影响孩子对日后感情的处理态度。

故此，蒋姑娘强调「夫妻吵架时不准翻旧帐，今天吵架亦要今天和好。」亦请大家在例如冷战等行动前多想几步、想清楚后果。

从新角度去欣赏另一半

夫妻相处下来，常发现彼此需要磨合之处，如：讲塬则的老公跟大好人的老婆，或者一个爱花钱的丈夫与很节俭的妻子；个性差异那么大的伴侣，如何补足自己或对方？又如何彼此得到益处？

会中，蒋姑娘特意分开夫妇，让大家自行挑选分享对象，既认识新朋友，亦能够从他人的角度分析自己与伴侣的个性，从而看见可以进步的空间。如：讲塬则的老公能帮助大好人的老婆懂得设立界线，免于过于吃亏；或者，节俭的妻子能把关家中支出，反过来来说，教懂得享受的丈夫也影响到妻子多多享受生活的乐趣。

与伴侣个性迥异或许长会发生磨合，但只要愿意以新角度去欣赏伴侣，多说欣赏对方的话，自然成为祝福。

设身处地为对方想一想

当夫妻发生争执，如何从「为自己据理力争」，到「愿意学习在对方的立场去想」？蒋姑娘介绍了一方法－以不同角色、不同角度来看对方和事：

1、我：先让自己放鬆地回想曾经与伴侣尚未解开的一次衝突，从当时看、听、想到什么，再想想自己从中明白什么？

2、对方：代入对方角色，先了解其性格及成长背景，再从对方在事情的出发点上思考：对方到底怎么想？因其性格及成长背景，从而思考对方有什么限制？

3、客观的旁观者：再抽出「我」与「对方」的角色，以旁观者角度看这事情。

蒋姑娘强调当中次序须是「我」、「对方」、「旁观者」，否则难以同理心来更了解「对方」的心意，也难以正面与客观看待事情。她亦寄语，人难免都有一把尺去量度他人，尤其自己的另一半。与其放大对方缺点、令对方难受，不如更为努力发掘、欣赏对方的好。

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