盼世代｜你知道怎么爱自己吗？

编译黄睿慈
整理报导
2020/04/17 11:10
12379

盼世代｜你知道怎么爱自己吗？

编译黄睿慈整理报导
2020/04/17 11:10
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生活艺文, 盼世代
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在「爱人如己」前，我们需要「先爱自己」。当我们用正确的眼光看待自己、爱自己时，才能用这份爱赋予他人真正的生命。

婕德（Jade Mazarin）是一名基督徒心理谘商师，她在Relevant网站分享，自卑和自信往往只有一线之隔。许多不爱自己的人，通常会允许其他人随意进出自己的内心世界，很容易接受差别待遇或是不合理的对待，这不仅不尊重自己，也不是真正的爱。她分享4个面向，帮助我们重新用神的眼光看待自己。

1. 成为身心的好管家

神给了我们自由意志，可以自由选择信仰、自在生活。如果我们错用了自由意志，看轻自己的价值，我们不会「尊重」自己。我们可能会不时找机会利用负面言语自嘲，认为自己不配得；处于一段不健康的关係，认为自己再也找不到更好的，这些都让我们轻看神的受造。

上帝不希望我们以骄傲的心在地上坐者为王，或贬低他人价值，但是神希望我们成为身心的好管家，祂不愿看见任何人伤害我们，包含我们自己。神渴望赐福予我们，让神的儿女在世上能有自信地抬头生活。

2. 真实明白神的爱与恩典

婕德分享，有时当我们越了解上帝对我们的爱，就会越爱自己；越爱自己，就能越了解上帝的爱。基督教的核心信仰，即是神将人的价值看得比独生爱子更重要，不惜牺牲祂的性命也要挽回我们。

即便罗马书5:8写明，「惟有基督在我们还作罪人的时候为我们死，神的爱就在此向我们显明了。」我们仍然可能因为过去的创伤或人际关係的不和睦，认定自己不够好。对于心中有伤口的人而言，要单纯地相信耶稣承担我们的罪而死在十架上，是非常不容易的事。我们有可能因羞耻而像亚当、夏娃一样躲藏起来，就这样与神的恩典擦肩而过。

如果我们能明白十架的爱，包含着牺牲和奉献，我们会从神看待我们的眼光中，找到自己的价值，真实地爱自己。

3. 学习「爱人如己」前，先爱自己

马可福音12:30-31说，「你要尽心、尽性、尽意、尽力爱主─你的神。其次就是说：要爱人如己。再没有比这两条诫命更大的了。」神要我们爱邻舍如己，前提是我们必须要「先爱自己」，才能将这份爱正确地给出去。

如果一个人的生活很糟糕，他通常会想让其他人的生活一样糟糕；如同加害者的自尊心通常很低，他们也希望同龄人有这种感觉；而那些说话粗鲁、容易生气或看起来很骄傲的人，内心裡往往有某部分的缺陷，但是表面上看来十分正常。

许多不爱自己的人，通常会允许其他人随意进出自己的内心世界，很容易接受差别待遇或是不合理的对待，婕德说到，这不仅不尊重自己，也不是真正的爱。真正的爱会使人做出正确且健康的选择，它是真善美的表徵，唯有当我们用正确的眼光看待自己、爱自己时，才能用这份爱赋予他人真正的生命。

4. 用神的眼光看待我们自己

我们需要知道：神是怎么看待我们？为何祂能够不计前嫌、不论美丑、不看过去，单单地注视我们整个人，甚至是我们的生命？祂对我们的爱，远比我们所认为的更广更深。

无论我们到底为祂做过或没做什么，祂都爱着我们。我们不仅要接受神对我们的爱，也要相信这份爱会彰显在我们身上。这代表我们需要放下过去，了解自己是因着神的良善和慈爱而受造，并相信未来充满希望，用神对待我们的方式对待自己和他人，活出基督的馨香之气。