保罗于圣经〈以弗所书〉4章26-27节写到：「生气却不要犯罪，不可含怒到日落，也不可给魔鬼留地步。」此建议在任何情感关係中都适用。然而，这真的是字面上所指的「日落后不要生气」？或是，有无更深一层的塬因？

专栏作家亚伦．布朗（Aaron Brown）在Ibelieve网站上分享，有些人会把「日落后不要生气」解释成「不要带着怒气去睡觉」，意指对任何事情的愤怒与怒气，不应超过一天。

 

翻开以弗所书4章，保罗写下两个重点：教会要彼此合一、弟兄姊妹们要更多效法耶稣。「我为主被囚的劝你们：既然蒙召，行事为人就当与蒙召的恩相称…」（以弗所书4:1）

 

属神的人，行事不再像外邦人

以弗所书4:4，「身体只有一个，圣灵只有一个，正如你们蒙召同有一个指望。」来自不同成长背景的我们，都是与主基督连结的「肢体」。保罗提醒，各人要按着起初的蒙召寻求上帝，这是基督肢体共同的目标。在这之后，保罗开始谈到信徒的生活方式应与非信徒有所区别，「你们行事不要再像外邦人，存虚妄的心行事。」（以弗所书4:17）

 

在罪恶中，人与神隔绝，但随着生命越发像耶稣，眼前出现不同的选择──保罗用生气这件事来举例：我们可以生气，却不要「犯罪」。因怒气恐导致犯罪，成为仇敌魔鬼利用的伎俩。因此保罗鼓励，在每天日落前，结束与弟兄姊妹之间的纷争和怒气。「…也不可给魔鬼留地步。」（以弗所书4:27）

 

当我们领受了基督的爱，我们也当彼此相爱。圣经中多次提到「饶恕」，除了是效法耶稣的生命榜样，更是要救我们免于撒但恶者的攻击。

 

保罗语重心长地说，「并要以恩慈相待，存怜悯的心，彼此饶恕，正如神在基督裡饶恕了你们一样。」（以弗所书4:32）马太福音18:22更是对每位信靠神之儿女的提问──「你不应当怜恤你的同伴，像我怜恤你吗？」

 

「不可含怒到日落」的真正意思？

现在，让我们思考保罗的提醒。

 

「生气」本身并非一种罪，上帝也会生气，重点是，我们处理怒气的方式，可能带来「犯罪行为」。

 

这是为何基督徒（特别在婚姻关係中）都很熟悉「不可含怒到日落」这句话。不要让怒气累积在心裡，不要让自己在隔天起床后，仍带着对人的怨怼。

 

「你们饶恕人的过犯，你们的天父也必饶恕你们的过犯。你们不饶恕人的过犯，你们的天父也必不饶恕你们的过犯。」（马太福音6:14-15）。

 

不能释放怒气和饶恕他人的塬因，来自无法塬谅和放下。先知耶利米说，「每早晨这都是新的，你的诚实极其广大。」主的信实如此广大，祂的怜悯从未断绝、有诸般的慈爱。当我们感到受伤、委屈或气愤难平，要说：「耶和华是我的份，因此我要仰望他。」

 

保罗要我们在入睡前处理心中怒气，但有些事情并无法在当天处理完，若是如此，我们要如何理解这段经文？

 

翻开圣经，也可看到上帝有一些「超过一夜」的怒气，像是创世记的大洪水、以色列人在旷野40年的熬炼…等等。确实，有时有许多事情的解决和教训的习得，需要更长的时间。

 

可以知道的是，我们不是上帝，在处理和面对许多情绪时，都有许多的不完全。保罗在以弗所书所说的这句话并不是律法，而是给信徒在生活上随时的提醒。

 

忿忿难平？人的怒气不能成就神的义

「我亲爱的弟兄们，这是你们所知道的，但你们各人要快快地听，慢慢地说，慢慢地动怒，因为人的怒气并不成就神的义。」（雅各书1:19-20）。由此得见，即使愤怒出自合理塬因，也不能使神的义在人中间被彰显；比起可能造成的灾难性后果，信徒更应留意怒气对我们生命造成的影响。

 

这是圣经提醒我们远离怒气的塬因。「你当默然倚靠耶和华，耐性等候他，不要因那道路通达的和那恶谋成就的心怀不平。当止住怒气，离弃愤怒，不要心怀不平，以致作恶。」（诗篇37:7-8）

 

 

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