〈艾萍〉提问：

我是一个在乡村长大的女孩，身材不高，有些肥胖，皮肤也有点黑。现在我虽在城市里工作，但对自己相貌的不自信影响了我的社交以及恋爱。请问我该怎麽办？

 

〈渊声〉回覆：

艾萍姊妹，妳好！因为相貌而不自信的人，在这个「看脸的世界」中大有人在。确实得承认，相貌是交际中第一封介绍信，长得好看总是会佔许多便宜，这让一些相貌平平者在愤懑的同时，往往从内心深处对自己感到失望、怨恨，也会变得越来越不自信。关键是这种不自信会影响自身的状态，包括交往、求职、恋爱等。可是，作为基督徒的你，应该记得圣经的话：「人是看外貌，耶和华是看内心。」（撒母耳记上16:7）当妳认识到秀美的内心比俏丽的外在更重要时，我想妳就能找到理由来调整自己。

 

1. 调整对美的认知。

粉白光滑鲜嫩的脸蛋是一种美,可黝黑的脸蛋也是另一种美。「虽然黑，却是秀美。」（参雅歌1:5），这种美就是健康之美。这世上神给我们不同肤色，正是为了彰显被造者不一样的美。因此，没有必要为他人对美的定义而烦恼自卑。

 

2. 寻求积极阳光的人生。

这个社会中，皮肤黝黑的大有人在，身材略显肥胖的更不稀奇。但他们中的许多人照样活得乐观自信，这是因为他们对人生、对人群有爱，因而能散发出令人尊敬的芳香。台湾有个画家叫黄美廉，是个脑性麻痹患者，从小肢体成长异样，无法正常言语，成长之路颇受歧视与嘲笑。但藉着苦难锻炼出来的一颗坚毅之心以及对神不变的信心，使她突破自己，并最终取得美国南加州艺术大学的博士学位。

 

3. 认识到内在的美比外在的美更宝贵。

一个人不错的长相可以佔得某些优势，但它并不能代表全部。一个女性的良善、聪慧与涵养是在人前获得「点赞」的长久魅力。所以圣经提醒妇女：「不要单注重外表的装饰，就如鬈头髮、戴金饰、穿华丽衣服；却要在里面存着温柔安静的心灵，作不能毁坏的装饰，这在神面前是极宝贵的。」（彼前3:3-4，新译本）假如一个美若天仙的女孩却有着高傲自私的个性或缺乏内涵，我看最多是暂时被当做「花瓶」欣赏，很难真正有人喜欢她。

 

4. 发现和感恩自己已有的恩典。

上面提及的黄美廉，当有人问她「妳从小长这样子，难道妳不怨恨吗？」的时候，她在黑板上写下：「我很可爱！」、「我的腿很美！」、「我会画画！」、「神很爱我！」就这样，她把注意力放在发现和欣赏已经拥有的恩典上，这也是她自信和乐观的秘诀。一个人倘若连自己都嫌自己不好，别人又怎麽会发现你的好呢？

 

5. 基督徒不是不可以去关注、修饰自己的外表。

妳不是要去浓妆艶抹，或是穿戴名贵，作为一名女性，妳要学会找到最适合自己的风格。适应大衆的审美没有错，穿着打扮最起码要做到「遮丑」（即掩盖自己身材和肤色的不足），若能显示自身的优点和美感则更好。要记住，适度打扮不是为了炫耀，而是为了尊重他人，也是为了增加自信。

 

最后，还是要强调，我们可以适度关注外表，但不必过度注重，更不必为此自寻烦恼、自卑自怜。我们当花更多的精力去培养自己良善的品格，充实自己的学养，仰起脸来，祈祷交托，学习接纳自己，勇敢地走出去与人交流，跨越心中障碍，让生命飞扬！

 

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