好苦恼，控制不住脑中的念头？　祷告和分辨是每一天的任务

特约记者庄尧亭
综合报导
2020/12/21 11:24
9865

好苦恼，控制不住脑中的念头？　祷告和分辨是每一天的任务

特约记者庄尧亭综合报导
2020/12/21 11:24
9865

把心思意念交给主，让心恢復平静。（图／shutterstock）

生活艺文
字级大小：

生活艺文

字级大小：

「人的脑海中一天会闪过8万多个不同的念头，其中8成以上都是负面的。」专栏作家艾丽莎・海德利（Alisha Headley）在Ibelieve传媒中点出这个惊人的看法。现在在你脑海中盘旋的意念是什么？你是否曾经希望，自己可以控制那些排山倒海的负面思绪，重拾心灵的平静？

艾丽莎・海德利在文章中提到，「心思意念」是每个人一生中所要面对最可怕的战场之一。「许多时候，我们甚至没有发觉某些念头已经深植在心底，直到赫然惊觉自己陷入难以自拔的负面循环！」她说。

脑袋中思绪的变换比现实生活改变的速度，快上几千几万倍，愈不想去想、就愈没办法不去想。好消息是有一位掌管我们灵、魂、体，所有想的、未想到的心思意念的主耶稣，祂应许会帮助我们。以弗所书3:19-20说，「这爱是过于人所能测度的，便叫神一切所充满的充满了你们。神能照着运行在我们心裡的大力，充充足足地成就一切，超过我们所求所想的。」

当祂的爱和圣灵充满我们，撒但就无处可容，并要从我们的脑中出去。当我们的心裡充满力量，就能成就上帝要成就的事──就是一切关乎美善、圣洁、和祂心意和神国度荣耀的事。

撒但经常攻击我们的心思意念

撒但要做的就是拆毁和破坏，并且在我们和上帝之间做分化的工作。从伊甸园裡的犯罪就可以知道，牠悄悄攻陷人们的心智，让我们相信谎言，并让这个谎言带出无法回头的决定。

如果脑海中的念头告诉你「你不值得被爱」，出于人的本性就会想要往外寻求别人的肯定和爱。关键在于我们相信了这样的谎言，但若我们翻开整本圣经，就会明白上帝是何等爱我们、珍视我们。你是否可以分辨来自撒旦的谎言？若不是出于上帝，就是出于那恶者的；关乎真理的话充满盼望、鼓励和劝勉，即便是责罚也出于爱。

上帝不会随便抛出一句话，只是为了打击或伤害我们。你能够分辨来自撒但和上帝的意念吗？

我该如何控制自己的念头？

我们常常想好好整理自己的思绪，排除掉一些负面的想法。然而，真正的解决办法不是「挪走」这些思绪，而是用属上帝的思想「取代」它们。

以赛亚书55:8说，「耶和华说：我的意念非同你们的意念，我的道路非同你们的道路。」上帝的话语非同我们想像，只是我们是否认识上帝的话？若我们还不太明白圣经的真理，先做这个祷告：「主啊，我将我的心思意念交给祢，求祢来掌管，并且帮助我分辨哪些是从祢而来、哪些是撒但来的话。」

上帝的话深深影响我们的思想

在耶稣开始事奉之前，马太福音记载耶稣被圣灵引到旷野接受40天的试探。这是非同小可的试探，因为魔鬼同样认识耶稣，并且熟记上帝的话。在不同的情境中，魔鬼多次试探耶稣：「你若是神的儿子，可以吩咐这些石头变成食物！」、「你若是神的儿子，可以跳下去！因为经上记着说：主要为你吩咐他的使者用手托着你，免得你的脚碰在石头上。」

耶稣怎么面对炮火如此勐烈的攻击？祂不但熟记上帝的话，更懂得其中的真义：「经上记着说：人活着不是单靠食物，乃是靠神口裡所出的一切话。」、「经上又记着说：不可试探主你的神。」祂用上帝的话语取代撒但的谎言，不让这些恶意的念头有一丝一毫入侵的机会。

这就是我们的答案！以上帝的话语来对付魔鬼的攻击，在一切负面的念头中，用真理来宣告、用上帝的话语来胜过。「这律法书不可离开你的口，总要昼夜思想，好使你谨守遵行这书上所写的一切话。如此，你的道路就可以亨通，凡事顺利。」（约书亚记1：8）

心无旁鹜地来到上帝面前祷告

除了脑海中的念头，撒但也会在环境中放下许多阻拦，让我们没办法到上帝面前祷告。一下子手机响、一下子肚子饿…在生活中，我们可以怎么样预备一个能够专注祷告、不被打扰的地方？祷告室即是我们与心思意念争战的地方，「靠着圣灵，随时多方祷告祈求。」（以弗所书6：18）并效法耶稣的祷告：「耶稣却煺到旷野去祷告。」（路加福音5：16）

请记得，在与撒但的战场中，耶稣已经为我们赢得胜利。我们所要做的就是常常在主裡面、把祂的话放在我们心版上，并且时时宣告主的掌权与得胜。

感谢上帝，让我们脱离奴僕的身分，得以在祢裡面成为宝贵的儿女。一切来自撒但的攻击和恶意的念头都不能掌控我们，愿神的真理和话语成为我们时刻的力量和帮助！宣告神的名在我们脑海中掌权得胜利！

精选要闻》

约会需要练习！　「疯狂约会」提5塬则，学习与异性沟通、互动

张文绮「从乩身变主僕」，曾被撒但「锁喉」，今为主作见证！　宋逸民：耶稣能救你

耶稣第一份生日礼物，却有「触霉头」的预表徵兆？　端看「黄金、乳香、没药」真实意义