盼世代｜疫情衝击求职好难！　心理专家程大洲提出「叁多」建议

实习记者董昀
台北市报导
2020/07/22 18:50
11763

盼世代｜疫情衝击求职好难！　心理专家程大洲提出「叁多」建议

实习记者董昀台北市报导
2020/07/22 18:50
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程大洲指出，应届毕业生求职要注意心裡健康状态。（图／程大洲提供）

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新型冠状病毒（COVID-19）衝击全球就业市场，许多人不只面对失业或无薪假的困境，对于应届毕业生而言求职更是一场梦魇。心理学家程大洲认为，年轻人在这样的危机时刻特别要注意心理健康状态，避免陷入「比较漩涡」。

洲界国际顾问全球合伙人暨台湾区总经理，同时也是英国伦敦大学心理学硕士的程大洲，他观察当前现况时指出，「毕业生遇到的不只是找不到工作，也可能有心理方面的影响！」他更举例，在2009年金融海啸时，当年毕业生也遭遇过类似的状况，在研究中发现，金融海啸影响的不只是工作或是收入而已，影响更多的是年轻人的心理健康状态。

程大洲举例，在脸书或IG上看到同侪晒幸福、晒人生，就比较容易让自己陷入「比较漩涡」中，从而也间接提高忧郁的可能性。另一方面，则是对时政及疫情衝击所带来的不稳定性，也会容易使年轻人陷入「未知性焦虑」的恐慌裡，这种情况甚至在各年龄层蔓延。

面临新冠疫情衝击，许多毕业生会犹豫到底是投履歷，还是要拚公职人员考试或继续读研究所。程大洲指出，从过去的经验可以看到，当大环境越不稳定，人们倾向投入公职人员考试行列谋取铁饭碗。但其实这不利于国家未来的整体发展，可能呈现断崖式人才短缺问题。企业找不到优秀人才，甚至会导致人才外流。

面临疫情衝击人心、毕业生或失业者求职困难，程大洲给出了叁点建议：

1. 多谦卑，找经验

程大洲鼓励年轻人要努力求职强化经验，不要怕面对挫折，「因为这些挫折都会是你逆转胜的最好能量！」而当新鲜人经歷过艰辛的求职过程，也更能珍惜未来的工作机会，不会随意转职。

对于经济条件较不好、很需要赚钱的人，程大洲建议可以先从事较辛苦的基层工作起步。他以高阶主管的经验分享，公司管理阶层者常常会在愿意吃苦的年轻人身上看到可以栽培的潜能，愿意教导并给予他们机会成长，「英雄不怕出身低，只要你是块宝玉，一定会被上司主管发现。」

另外，对于经济上较为充裕者，程大洲则建议可以先试试看大公司的实习机会，或甚至是非营利机构的义工职缺。因为有时候，工作的机会就是会从这些管道临到你的身上，只是自己是不是愿意蹲的低一些，为将来能够跳得更高储备更多的见识与能量。

2. 多祷告，找唿召

许多的毕业生不确定未来的就业方向，程大洲建议年轻人要在毕业前，多尝试不同的职场领域，毕业后多祷告寻找唿召。他同时强调不要一直不停的转换工作，因为人力资源最看重的就是员工的稳定性，若每隔几个月就转职，将会被列为「黑名单」。

程大洲也分享许多学生会被困在同温层，无法跳脱自己的生活及专业领域，他建议平时要多与不同的人相处，了解各样职涯发展，才能发现自己适合从事的工作，他在受访时提到，有一位塬本从事法务工作的朋友，就是在与朋友谈天的过程中，发现了自己对生化领域的兴趣，所以就将法律和生化结合，为自己开拓了更宽广的职涯发展。

3. 多阅读，找灵命

程大洲建议毕业生，不要人云亦云，盲目跟从现今的就业趋势，平时要多阅读教科书以外的书籍，扩增知识与见识，去发现新的可能性，「看什么样的书，决定一个人的思维。」另外，他也鼓励年轻人要多读圣经，圣经提供了安慰、鼓励、指导信息，平时要多聆听神的话语，自我装备，使灵命更加稳固。