你是一个常常感恩的人吗？如果你知道感恩带来的「大能」，一定会乐意成为一个常常感谢、常常喜乐的人！

圣经教导基督徒要懂得感恩。诗篇136:1「你们要称谢耶和华，因他本为善，他的慈爱永远长存！」帖撒罗尼迦前书也说到「凡事谢恩，因为这是神在基督耶稣裡向你们所定的旨意。」

基督徒专栏作家查菈．多那修（Chara Donahue）分享，从小在教会长大的基督徒，会被教导要感恩，却不常被提醒「感恩带来的好处」。

路加福音17章中，记载耶稣医治了十个病人，最后，却只有一个人回头感谢耶稣。此时，耶稣说了一句非常有名的话──「洁净了的不是十个人吗？那九个在哪裡呢？除了这外族人，再没有别人回来归荣耀于神吗？」（路加福音17:17-18）

由此可见，上帝非常「在意」我们是否有「感恩的心」，是否能在各样景况中明白，一切都是神的恩典，要把生命中的荣耀「全部」归给神。

操练感恩，带来的益处远超过你所想像！

一、让我们更爱神

帖撒罗尼迦前书5:18「凡事谢恩，因为这是神在基督耶稣裡向你们所定的旨意。」不论发生何事，都要选择感谢，因圣经明确写道：「这是上帝的旨意。」这当然是件困难的事，但当我们选择顺服神的意思，而非顺从肉体软弱：抱怨环境、不饶恕人…，上帝会将我们拉近祂身旁。

当眼前一片黑暗，祂的真理将成为我们唯一需要，我们也会因此受安慰。或许，如此即能更加明白约翰一书5:3所述：「我们遵守神的诫命，这就是爱他了，并且他的诫命不是难守的。」

二、提升对神的敬拜

诗篇100:4「当称谢进入他的门，当讚美进入他的院，当感谢他，称颂他的名！」感恩不只提升我们的敬拜，此举也是对神的敬拜。翻开圣经，其中有许多神的僕人，在「痛苦中」献上敬拜，有许多的讚美甚至让人不解──在如此景况中，怎还会有能力感谢？

先知以赛亚曾说：「我要照耶和华一切所赐给我们的，提起他的慈爱和美德，并他向以色列家所施的大恩，这恩是照他的怜恤和丰盛的慈爱赐给他们的。」（以赛亚书63:7）大卫在旷野逃跑时，作了这首诗，成为基督徒在困难中的提醒——不论情况有多糟，永远可选择讚美。「我在圣所中曾如此瞻仰你，为要见你的能力和你的荣耀。因你的慈爱比生命更好，我的嘴唇要颂讚你。」（诗篇63:2-3）

叁、帮助我们管理思想

一个能够感谢的人，不见得是因生命中没有任何困难，更有可能的是——有能力管理自身思想，在情绪管理上「自律」，不让自己陷入负面循环。

我们永远可以选择抱怨环境、或悲嘆境遇，但也可以选择相信上帝的真理，让盼望、救恩的思想，取代绝望、撒但的谎言。当我们越操练「感恩」，就能越成为「思想的管理者」。

谨记保罗在腓立比书4:8提醒：「弟兄们，我还有未尽的话，凡是真实的、可敬的、公义的、清洁的、可爱的、有美名的，若有什么德行，若有什么称讚，这些事你们都要思念。」

四、讚美帮助我们成为谦卑人

这个世界鼓励我们追求自身成就、以自己利益为优先，此教导让我们忘记，谦卑是更重要的品格。如何能活出谦卑呢？谦卑从「感恩」而来，当我们会为生活中的小事感恩，也会更加明白，那些让我们感到美好的事，都是因有许多人帮助我们，才能成就。

五、感恩具有「降低焦虑」的神奇力量

当我们忙着面对心中焦虑、各种暂时无法解决的问题，选择讚美，可帮助缓和这状况。听起来或许有些不可思议，但当我们选择讚美，就是选择相信神的大能、而非人的感觉。

圣经告诉我们：「在人不能，在神凡事都能。」、「不要害怕，我必帮助你。」记得，选择讚美就是选择上帝的大能，祂的平安必会进到心中帮助你。

六、讚美赶跑「忌妒」

当我们过的不好时，难免会对情况较好的人产生「忌妒」。哥林多前书13:4「爱是恆久忍耐，又有恩慈，爱是不嫉妒，爱是不自夸，不张狂。」当心中充满上帝的爱，比起看见自己没有的，我们更能看见上帝所「给」的。

七、讚美帮助我们找回方向

讚美让我们更靠近上帝，在此过程中，自然会更加明白祂对我们的带领。当我们每说一次「感谢耶稣」，祂的美好旨意就更多向我们显明！

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