常或有听见，无论是牧者或有些信徒，在服事的路上或是信仰的旅程中，因着人与人的碰撞觉得受伤与失望；有时因着事工的推动备感压力，有时暗自流泪，有时默默承担，严重地甚至煺出服事行列，这是非常令人扼腕的事。

拥有35年谘商与辅导经验的台北灵粮神学院牧灵谘商博士班主任伍育英老师接受专访，针对在教会服事者提出了自我照顾的一些建议。

 

牧者和服事者真的不简单

伍育英老师说，曾有一位牧者分享他的日常生活：早上去医院庆贺喜获麟儿的弟兄姊妹，中午参加婚礼，下午举行追思礼拜，人生的生老病死一日走完。我们真的要说身为牧者或事奉者真的很不简单。

 

在各种各样的服事中，牧者或事奉者总扮演着多重角色，小组的餵养者、美事的祝福者、丧礼的安慰者和稳定者、疾病中的医治者、苦难时的陪伴者，在许多事上承担弟兄姊妹的喜怒哀乐。

 

另一方面他们也是仇敌的攻击对象，不时还要面对会友或弟兄姐妹的指教，有时家人也会不满，因为在家永远有接不完的电话，处理不完的突发状况，家人或伴侣觉得你照顾的对象永远是别人优先，家人次之。

 

过多的行李形成拖不动的褥子

伍育英老师谈及，若长期下来一直处于给与、付出的状况，少了设立界线的觉察和决定，背负着做的好是应该的、做不好随时可能被拿来议论的担子；心中搅扰着在服事当中产生的自责、挫败和控告；不断堆叠家人的抱怨与负面的情绪，逐渐形成心中超载的行李，内心疲乏，行走无力，软弱与挣扎，慢慢形成拖不动的褥子。

劳苦担重担的服事者先恢復与神亲密相交的关係，要相信神的信实和良善。（图片来源/Shutterstock）

 

减法的力量

人生时间、体力与精力都有限，我们可以运用减法的力量，来加速捨弃缠累我们的因子。「当我们学习丢一点，就可以再往前走一点。」伍育英老师提供叁种减法的力量。

 

1. 愿意求救

伍育英老师提到耶稣在毕士大问了一位瘫了38年的人说：「你想要痊癒吗？」耶稣怎么会不知道这个人想痊癒，但还是要尊重这个人的意愿。遇到问题，愿意跟神唿求，愿意跟人求教，才会找到出路、走出困境，思绪、想法与方向才会有更宽广的可能。

 

2. 愿意把包袱交给神

伍育英老师谈到自己在谘商与辅导的过程中，个案往往知道自己的包袱为何，却不愿意放下交给神。不愿意放下常因着不相信神，对神失望，或是觉得神不会帮他扛重担。她鼓励劳苦担重担的服事者先恢復与神亲密相交的关係，相信神的信实和良善，就会愿意把包袱交给神。

 

3. 不要依恋伤害

很多时候我们会自义，是因着心中充满着：「我为神做这么多，我为你们做这么多，你们还有这么多意见！」、「难道不知道我有多辛苦吗？」、「我的摆上祢看见了吗？」这些声音导致内心不平。一个常常在问题中打转的人有一个特质是，把伤害交给神之后，下次碰到类似或相关的受伤，就把已经交给神的伤害，又拿回来咀嚼，因而更觉自己可怜，陷在自怜与自义的循环中。因此每当心中产生别人应该如何时，即可能是把伤害又抓回来，要透过觉察自己，不断把旧的、新的伤害通通都交出去。

 

加乘的人生

服事中，除了运用减法力量，脱去使我们无法前行的生命缠累外，伍育英老师也提出了叁种方法来自我照顾，这样就会具有加倍的果效，让我们可以灵裡刚强、行走有力，继续奔跑那摆在我们前头的路程。

 

1. 找到祷告同伴

伍育英老师提到，人有自欺的倾向，很多时候我们决定往南走，其实我们正朝着北前进，这时需要有一个人来发现我们走错方向，所以有属灵的同伴很重要。

 

伍育英老师建议牧者或事奉者，甚至每一位基督徒都应该寻找成熟并渴慕神的祷告伙伴，成为彼此的遮盖与监督。真实的关係、连结与彼此代祷可以形成强大的支持系统。祷告同伴除了提醒和提供分辨之外，伙伴的代祷也会成为我们灵裡稳定感与安全感的来源，知道自己在灵裡被纪念、被扶持，人类内心最深层的孤单感就得以消除。

 

2. 与神建立内室生活

「我们需要建立一个个人重新得力的时间和空间」。伍育英老师分享耶稣会煺到旷野祷告，与父神相遇和连结，为了是更清楚神的心意并且重新得力，我们当然也要效仿耶稣。

 

内室的关係中，除了把困难与难处告诉神，也要学习安静等候神的回应，是一来一往的对话，也是说与听的应对，个人与神亲密连结会帮助我们灵裡刚强。另外，阅读属灵书籍、收看牧者的讲道也是认识神、更多了解神做事法则的好方法。

 

3. 进修与装备

接受新知识的装备或相关训练也是一个好方法。一个人「脱去旧人、穿上新人」是漫长的歷程，从认知到行为改变，从信主到活出主的样式需要多方面的协助与更新。

 

 

精选要闻》

神的心意从没要我们「挨打」！　黄国伦牧师：不要怕人多过怕神，祂已给你「兵器」攻击

逾万人线上为国祷告》一场「部桃风暴」让全地都在为桃园祷告　望祷告烈火遍燃众教会！

人生比电影精采！台湾首位霹雳小组队长，仕途巅峰闪辞当牧师　庄泽丰数算40年恩典路

简单好用！一键阅读今日报—自己做今日报App？

 今日报新春奉献回馈专案—福音红包袋》点此奉献　

 

• 关键字
• #伍育英
• #加乘的人生
• #台北灵粮神学院
• #牧灵谘商
• #减法的力量

意见反应