生活不容易，但圣经告诉我们「不论得时不得时都要讚美」。诗篇100篇4节更鼓励基督徒，「当称谢进入他的门，当讚美进入他的院，当感谢他，称颂他的名！因为耶和华本为善，他的慈爱存到永远，他的信实直到万代。」选择讚美代表将眼光定睛在神身上，相信祂的能力比我们的困难还要大。

专栏作家瑞秋‧道森（Rachel Dawson）在Ibelieve专栏分享，上帝在我们生命中所放下那些最宝贵的事物，都不是可以靠着努力得来的：生命气息、救赎恩典、彼此相爱的心、每一天的供应。

保罗更在罗马书1:20这样说：「自从造天地以来，神的永能和神性是明明可知的，虽是眼不能见，但藉着所造之物就可以晓得，叫人无可推诿。」从自然万物中，我们也可以看见上帝的奇妙恩典，这些都是祂赐给我们的。

让我们的每一天从讚美的祷告开始，在这十种情况中，我们都可以向神献上感谢！

一、感恩的祷告

亲爱的上帝，

感谢祢在我们生命中行过的工作，祢的美善和祝福总是与我同在。即使在困难的时刻，我仍然可以看见前方的盼望。每次想到祢的良善，我的心裡就充满感谢，让我的眼光始终注目在祢的身上，用祢的平安充满我。我献上我的感谢，祢配得我永远的讚美。

阿们。

二、困境中寻求力量

亲爱的上帝，

谢谢祢在软弱时成为我的力量，祢慈爱的话语和出人意外的平安支撑我每天的生活，让我可以在困境中继续走下去。给我信心和耐心，等候祢应许成就的那一天。让我在每件事情上都选择信靠祢，得时不得时都讚美祢。

阿们。

叁、谢谢上帝爱我们

亲爱的上帝，

谢谢祢视我们为眼中的瞳人并深深地爱我们，祢总是看见我的需要并温柔地陪伴我走过那些不容易的日子。即使在我的环境中，我并不是总感到自己被疼爱，但因着有祢在我生命中，我心裡的缺乏可以被填满。我愿用生命回应祢的爱，活出荣神益人的生命。

阿们。

四、为挣扎的日子祷告

亲爱的上帝，

有些时候，我很难发自内心的讚美祢，因为生活中的困难实在太多也太大。我在挣扎之中等候祢的应许成就，却迟迟没有看见事情改变。然而，我仍然相信祢是良善、信实的神，求祢给我信心和力量，撑过不容易的时刻。

帖撒罗尼迦前书5:18说，「凡事谢恩，因为这是神在基督耶稣裡向你们所定的旨意。」帮助我活出这样的生命。

阿们。

五、每件事都选择感谢

亲爱的上帝，

我感谢祢为我成就的工作，从大的事情到每一天的恩典，不论好日子和坏日子，单单因着祢是创造天地万物的主宰、创造我的全能奇妙神，我就向祢献上讚美。

阿们。

六、跟上帝说谢谢

亲爱的上帝，

我只想来到祢面前感谢祢，包含那些我明白和我不明白的事。让我们的心充满从祢而来的喜乐，好让我称颂祢的名，高举祢救恩的宝座，活出以祢为中心的生活。

上帝，谢谢祢！

七、求上帝给你感恩的心

亲爱的上帝，

求祢给我一个感恩的心，特别在我不愿意的情况下仍然选择顺服和感谢。让我的生命成为讨祢喜悦的样式，如同耶稣顺服祢一样，把自己的需要摆在祢的旨意后面，相信祢会供应我的需要。祢是公义、信实、永不改变的上帝，让我的口发出对祢的讚美，更多看见祢的荣耀。

阿们。

八、为小事情感谢

亲爱的上帝，

我为着今天向祢感谢，谢谢祢给我生命气息，给我陪伴在身旁的朋友和家人，让我可以来到祢的面前祷告。求祢开我的眼睛，看见祢赐下的每个恩典，挪去我的自大和骄傲，明白没有一件事情不是出于祢的赏赐。

主啊，我谢谢祢，我讚美祢。

九、感谢神赐下平安

亲爱的上帝，

谢谢祢在患难中赐下平安，虽然我有很多忧虑，但祢的应许是如此真实，祢的平安也真实的存在。我相信，祢在风浪中仍然作王，在最困难的光景中仍然掌权！

阿们。

十、感谢神所赐的产业

亲爱的上帝，

谢谢祢创造天地万物，路旁的花和树上的鸟，让我每一天都能享受阳光和空气，我所见的这一切都是祢的创造。谢谢祢为我预备一个家，谢谢祢赐下爱我的人，让我在短暂的生命中享受祢所造的美好。

阿们。

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