彼得前书 5:7 你们要将一切的忧虑卸给上帝，因为他顾念你们。

人难免会为了某些事情担忧，然而你是否容易过度的忧虑？过份的担心？ 事实上，过度的忧虑是一种「不信」，对上帝的不信，无法交託，本质上是一种对上帝「质疑」的态度。

马太福音 6:25-33 「所以我告诉你们，不要为生命忧虑吃甚么，喝甚么；为身体忧虑穿甚么。生命不胜于饮食吗？身体不胜于衣裳吗？你们看那天上的飞鸟，也不种，也不收，也不积蓄在仓里，你们的天父尚且养活牠。你们不比飞鸟贵重得多吗？你们哪一个能用思虑使寿数多加一刻呢？何必为衣裳忧虑呢？你想野地里的百合花怎么长起来；它也不劳苦，也不纺线。然而我告诉你们，就是所罗门极荣华的时候，他所穿戴的，还不如这花一朵呢！你们这小信的人哪！野地里的草今天还在，明天就丢在炉里，上帝还给它这样的妆饰，何况你们呢！所以，不要忧虑说：吃甚么？喝甚么？穿甚么？这都是外邦人所求的，你们需用的这一切东西，你们的天父是知道的。你们要先求他的国和他的义，这些东西都要加给你们了。

事实上，人们只要过度的担忧，就会「只想倚靠自己」(不信任上帝，也不信任任何人)，然而，「最不可靠」的人，其实是「自己」！

人们有时候过度担忧，好像是在说：上帝无能，上帝无法交託，祷告无效…因此，.除了担忧还是担忧…不要忘了，上帝才是掌王权居首位的主，是祂创造了世界，掌管万有！

「牧师，你不晓得，我遇到更大的事、遇到灾难、重大疾病，死亡…」

帖撒罗尼迦前书 4:13-14 论到睡了的人，我们不愿意弟兄们不知道，恐怕你们忧伤，像那些没有指望的人一样。我们若信耶稣死而復活了，那已经在耶稣里睡了的人，上帝也必将他与耶稣一同带来。

就连遇到死亡，也不必过度的担忧，因为上帝是生命的主！

过度的忧虑并无法使任何事改变，反倒是使我们越来越远离赐福的源头—我们的上帝！

罗马书 15:13 但愿使人有盼望的上帝，因信将诸般的喜乐、平安充满你们的心，使你们藉着圣灵的能力大有盼望。

要如何能不过度担忧？我们要学习凡事祷告交託！

腓立比书 4:6-7现代中文译本 你们应该一无挂虑；要在祷告中把你们所需要的告诉上帝，用感谢的心祈求。上帝所赐那超越人所能理解的平安，会藉着基督耶稣，保守你们的心怀意念。

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