为何我会没来由地焦虑？为何我总是怀疑别人的动机？为何我明明想要表达关心，但说出相反的话？许多这些你不明就裡的心理挣扎，其实，都源自于你潜意识裡所住的一个「往日幼童」。

何谓「往日幼童」

不管你来自甚么成长背景；是健康的家庭，或是不快乐的环境，每一个人心里都有一个「往日幼童」。心理谘商师谭雅‧柯登布鲁克（Tawnya Kordenbrock）解释这并非「双重人格」，而是孩童时期曾经歷过的伤害。

它影响了成人生活的认知与外在表达，包括感觉自己被拒绝、羞耻、或对于自己的情绪需求感到迷惑。

伤害有可能来自于被抛弃、受虐、或处在暴力与问题行为当中。而在成长过程中，这个伤害并未得到适当处理，深植内心并且伴随长大，却隐而未现，除非在与人的互动中才会发现。

为何从「往日幼童」探索中能得到医治

探索「往日幼童」的过程，提供一个有效管道去检视你在孩童时期所经歷的伤害，帮助那些将伤害隐藏起来的人，因过往伤害所造成在生命中的负面影响。

这些过往经歷过伤害的人，会将伤痛深埋，并训练自己无视这些伤害、说服自己不去面对。因为回顾伤痛将挑起那种「可怕的事即将发生」的恐惧。

利用「往日幼童」的探索自我方式，是将伤害事件独立出来，这样可使当事人以客观的眼光来看这些「事件」，不把它当作以前的「那些伤害」 。

医治实例

作者谭雅以自己亲身的经歷，做了一个简单的说明。

谭雅曾在8岁时遭遇性暴力，谘商师请她以画面回想在当时那个年纪，然后，把那个8岁小女孩看做为另外一个人。

他们给这名8岁女孩一个名字，叫「小谭」。

同时，谭雅开始用成年的眼光来观察，这个女孩的生命。

谭雅于是开始对女孩产生一种怜悯，知道这个女孩所遭遇的暴力伤害不是她（女孩）的错，并去了解女孩在此时最需要的是甚么。通过了这个体现与领悟，谭雅就能够将小谭的感觉得到纠正与归位。

这个方法是否帮助了谭雅呢？

没错，小谭就是谭雅。虽然小谭就是谭雅的童年，但将小谭独立出来，可使得谭雅重新看到幼年那个天真的自己，让自己绕过所有使自己感觉羞愧与罪恶感的阻挠。

我们可将自己分别开来？

然而，虽然小谭就是谭雅，她仍可以视为一个独立的个体。

试想你自己，有某个部分的自己能够在社交关係上表现良好，这代表着「成年的你」知道如何运作。

但在另外一方面，你也有某些部分，似乎永远走不出去，使得你乾脆放弃，这就是被伤害的部分使然。

另外，若你仍旧无法走出伤痛，试着看看圣经上所说，关于身、心、灵的经文。

「愿赐平安的神亲自使你们全然成圣！又愿你们的灵与魂与身子得蒙保守，在我们主耶稣基督降临的时候完全无可指摘！」（帖撒罗尼迦前书 5:23）

身、心、灵都是你的一部分，也是你的全部。当你的一段段获得医治，所有你的片段将组回使你觉得完整。你将有安然居住的平安。奇妙的是，自此将不会感到片段的自己被隐藏起来。

认知自己是谁很重要－所以谭雅经常鼓励读者要思想神在我们身上的作为。并且各种医治的恢復都不是一夜之间。

（文章来源/ARenewedLife, Beliefnet）

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