你曾被冒犯或得罪吗？　学学这10个聪明的回应方法

记者苏雅雯
整理报导
2019/12/03 11:40
45238

你曾被冒犯或得罪吗？　学学这10个聪明的回应方法

记者苏雅雯整理报导
2019/12/03 11:40
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「别急着为自己辩护」是个好方法，因为这样做会使你失眠、浪费精力，学习交託神、且躲在祂裡面。（图／Shutterstock）

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不论职场、家中或朋友圈中，这样的事在我们生活中经常发生；遭人指控、被人误解、无心之言、或不对的行为等，冒犯了你。虽然难以避免，但你的处理方式不同，结果也将大不相同。

你可以使其云淡风轻、船过水无痕，也可能让事情走向另一极端：友谊不再、婚姻破碎、或甚至使教会分裂。作者认为，一个有圣灵引领的人，便不容易对冒犯的仇敌让步。箴言19:11说：人有见识就不轻易发怒，宽恕人的过失便是自己的荣耀。

训练自己拥有一个能面对冒犯行为的策略，不只能防範陷入不必要的情绪失控，也能保护自己的心不被冒犯的仇敌夺去，让心田充满苦水。畅销书基督徒作家辛迪．麦克梅纳明（Cindi McMenamin）透过Crosswalk文章，与读者分享她回应冒犯与得罪的10个聪明方法。

1. 态度成熟，不要用情绪回应

你是个容易被击倒的人吗？容易让别人的看法影响你吗？你选择反击？或息事宁人？虽然我们管不了别人对我们说甚么，但我们却能看紧自己的态度。如果你只在意神怎么看你，你就能用最恰当、且神喜悦的方式回应，面对这样的事，当然就不会气急败坏。

2. 了解事物都有看不到的那一面

很多时候，我们感到被冒犯，多起因于只得到片面资讯。但是每个事件都有许多面与来龙去脉，一定有一个起因，或许只是你无法得知（因所面对的事是某人说了甚么、或做了甚么，然而对方并不是针对你而来）。要去寻求神，帮助你能够分辨，并能得到充分资讯知道完整的事件；或者，你也可以选择当作不知道，忽略跳过。

3. 保持幽默感

你是否看自己、或对别人的批评太过严肃呢？设法让自己保有幽默感，就不会太过认真。学习谦卑自己、有自嘲的雅量，即便自己被人拿来做文章也无妨。幽默也能帮助自己抒压，学习笑笑带过。最后你将发现，一开始被冒犯的感觉，会变成一个玩笑而已，随风而逝。

4. 控制衝动

衝动的言语与行为很少能带出好结果。雅各书1:19教导我们要：要快快地听，慢慢地说，慢慢地动怒。所以只要我们叁思再行，就能避免因情绪导致的衝动行为。

着名英国属灵作家章伯斯（Oswald Chambers）说过：「衝动在我们生活中不可避免，而我们的神总是小看它，因为它阻碍使徒灵命的建造。圣灵会让我们感觉到自己正在控制内心的衝动，让我们产生一股愚蠢的自觉。小孩可以衝动，但对于成年人来说，却必须付出惨重的代价 －一个衝动的成年人是完完全全被宠坏的人。」。

5. 不急着为自己辩护

作者表示，这些年来这个办法使她真正获益良多。她不会想为自己的形象辩解而失眠、浪费精力做解释、或企图报復…..这些都是不需要的，因为在我们背后有神，祂比谁都清楚，而且会为我们撑腰。

知名作家福斯特（Richard Foster）在他的书《纪律的庆祝》（Celebration of Discipline）中提到：因为我们非常担心别人怎么看我们，以至于我们会用说词去矫正别人的理解。但是当我们选择不说，塞住「自我辩解」的口，这样便是向世人展现了，我们相信神会为我们主张一切。

6. 信靠神会保护你的名

这是一种自由，只要你怀着「我的名是基督的」的心态，冒犯与控诉就无法对你产生影响。因此，控诉我便是控诉祂，神会保护祂的名。

交託给神，更能使你学会倚靠。不要上演跟人辩解的悲情戏，只要在乎你与神之间的关係，神会保护你的名。

7. 躲藏好自己

歌罗西书3:1-3说：你们若真与基督一同復活，就当求在上面的事，那裡有基督坐在神的右边。你们要思念上面的事，不要思念地上的事，因为你们已经死了，你们的生命与基督一同藏在神裡面。

想像，当有人冒犯你、在背后对你说长道短、做出使你痛苦的事，你只要与基督一同藏在神裡面，直到祂把一切都摆平，你再出来。

8. 记住，这不只是你的事

加拉太书2:20中，使徒保罗写到：我已经与基督同钉十字架，现在活着的不再是我，乃是基督在我裡面活着。并且我如今在肉身活着，是因信神的儿子而活，他是爱我，为我捨己。

自己已死，但在基督裡活着，即是神在你裡面。你目前所经歷的被冒犯的事，能使你更加像基督，因为祂也曾被重重地欺负、被处刑罚，即使祂完全没犯一点错。