基督徒的祷词时常太多，但聆听神说话的时间太少！是否也正是你我的心声？
主讲人魏悌香牧师开宗明义：如同「等候耶和华的必从新得力」，不是神要我们「等」，而是唯有透过「等待」的过程，与神相遇，接上神。
在这个快节奏的现代社会中，许多基督徒常常感到难以维持稳定的灵修生活，也知道任何思想，离了基督都是徒然。所以，鼓励大家：操练—随时随地「与神同行」的灵修默想。
13日晚间，在台北第叁场「灵修默想实体操练」课程中，基督教文化交流协会创会理事长、标竿教会主任牧师 魏悌香以「随时随地」、「等候神」、「与神同行」为主题，展开了操练课程。
本次活动不仅吸引了许多持续参与的学员，更有不少新面孔首次加入，展现出基督徒对灵修生活的热切渴望。
灵修默想的本质：
一个人灵修自由释放、一群人默想彼此挑旺
魏悌香牧师在课程中，首先釐清了灵修默想的真谛。
「默想就是默默的默，就是安静，大部分是默默无声。所以要默想神！我们平常该思想什么？要想「基督」、想「神」！」他再表示：默想的核心就是连结「神」。
个人的默想很重要，一群人一起灵修默想，则会带来如同炭火彼此点燃的影响力！
在解释群体灵修的影响力时，魏悌香用炭火来比喻：「若把一个生的炭火放进去燃烧的炭火中，或是把一个烧好的炭火放进去生炭火中，没有多久所有的炭火就全部烧起来。」这个比喻，具象地说明了信徒之间的灵命关係，在群体默想中也会互相影响、彼此挑旺。
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一个人灵修默想──自由；一群人一起操练灵修默想──火热。（图／记者詹英村）
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魏悌香牧师在现场带领大家，从「感恩」默想、「交託」默想，进到「与主同行」的默想。（图／记者詹英村）
现代科技的灵修启示：高铁与智慧型手机的比喻
魏悌香以「现代交通工具」和「科技3C」来比喻说明，阐述与神连结的重要性。
首先，以高铁为例。他说：「高铁为什么会动？能移动是因为上面的『馈电回路』碰到高压电线，只要一接到电，高铁就可以启动了。可是如果高铁没电，它就成一堆废铁。」
智慧型手机也需要「连网」：「手机要随时挂在畅通的网络才有功能。一连网，所有的功能就都有了。如果手机不连网，就只有传统电话的功能。」
由此可知，灵修默想就让自己连上耶稣，一连上神就有力量，就经歷「在神，凡事都能！」
但那等候耶和华的必从新得力。他们必如鹰展翅上腾；他们奔跑却不困倦，行走却不疲乏。
—以赛亚书40:31
与神紧密连结带来更新力量
连上神，就是要「等候神」，也就是「和神绑在一起」。
如此，以赛亚书中「 等候耶和华的必从新得力」，若重新用「和神绑在一起」来替代「等候神」
一祷读，就变成：
但那和耶和华绑在一起的必从新得力。
和神绑在一起的，必如鹰展翅上腾；
和神绑在一起的，奔跑却不困倦；
和神绑在一起的，行走却不疲乏。」
这样的重新、重复祷读圣经经文时，让人更能深刻地体会，与神同行所带来的力量更新。也就随时随地「等候神」、「与神同行」（与神绑在一起）了。
「这种从神而来的更新与力量，不仅是灵性上的提升，更能帮助信徒在面对日常生活中的各种挑战时，得着源源不绝的能力。就像鹰展翅上腾一样，在与神紧密连结中，我们能够超越自己的限制，经歷神所赐的超自然力量。」
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他以自身为例，见证自己是创办多个属灵事工的魏牧师，每天都有开不完的会，在每个会议中，一边开会，一边灵裡「唿求神」、「等候神」经营与神同行的灵修默想，帮助他每个会议都有效率，不只自己有力量，也成为团队与事工的祝福。（图／记者詹英村）
何时可以灵修默想？
答案是随时随地的操练
魏悌香强调，灵修默想可以在日常生活中的各种场合进行。「做任何事都可以和神绑在一起，因为是『默想』，不是『大声祷告』出来。所以开会之时、行走、散步、开车、运动的时候，都可以在心裡默想神，与神绑在一起。」
更进一步点出「灵修默想」与其他形式冥想的根本区别：「这不是空想、不是胡思乱想，也不是凭空幻想，而是所思所想『都在基督裡』。」
「把自己这个人带回在基督裡，与主连结，好像葡萄树的枝子连在葡萄树上，如此就多结果子，这叫做灵修默想。」
坚定持续操练的重要性
「灵修默想是一个持续操练的过程。」魏悌香强调，「高铁需要持续接到电，不接电就不能跑。神的儿女也需要一直『接』在基督裡。」
他鼓励信徒要建立持续的灵修习惯，无论大事、小事，都要用感恩、讚美归给神，也要将忧虑、牵挂，交託给神。
你们要将一切的忧虑卸给神，因为他顾念你们。
—彼得前书5:7
学员热烈回响：理论与实践的完美结合
课程后，学员们皆纷纷给予了高度评价。
伯大尼儿少家园院长江秀圈牧师，特别讚赏教学方式：「魏牧师的分享非常的实际，我也很欣赏他的幽默。因为他把很深的东西，用很幽默、很活泼的方式，把它表达出来，所以让人觉得非常清新又能够会心一笑。这样（灵修默想）好像很严肃的东西，却能够很轻鬆的学。」
江秀圈牧师特别提到课程中的实际操练部分：「譬如说：感恩的默想，然后马上列二十项。通常至多请大家分享叁项，而要求列出二十项的时候，你就真的要比较多一点去想了。」
她认为这种深入的操练方式别具深意：「整个内容就是很活，马上就带你进入这个默想的操练裡面，我觉得很棒。」
加恩堂传道信采宏也分享说道：「我觉得收穫还蛮多的，真的要很多事情『要』感恩。我觉得基督徒真的是『要』来讚美神，要刻意的操练，很有收穫。」
这些回应显示出，魏悌香的教导不仅理论扎实，更重要的是，着重于帮助学员们在日常生活中，实际操练灵修默想。
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许多学员，于课堂现场，也将平常对「灵修默想」疑惑纷纷踊跃提出，与魏悌香牧师Ｑ＆Ａ。（图／记者詹英村）
时代一直进步，魏悌香带领操练灵修默想的实际，其实并不是「新事」，而是歷代基督徒生活的操练。
最后，他鼓励每一位，随时随地、等候神、时时操练「与神同行」的灵修默想，让每一个思想、心思意念与神连结、被神保守、从新得力，实现真正的灵命更新与成长。
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