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開工日迎來冷氣團，天氣又濕又冷颼颼，提高離開溫暖被窩的難度，不過冷天賴床的狀況，其實不全是因為貪睡、晚睡，還可能是生活型態、睡眠型態被打亂所致。對此，腦神經回饋訓練教練揭密「睡眠」這檔事，從科學和屬靈角度著手調整，每晚安睡在主懷，並擁有良好睡眠品質！面對新春開工日，需要起床新開始！
常言道：「快樂的時光總是過得特別快」，在春節連假和寒假的歡笑中，我們或許累積不少美好回憶，然而，隨著歡聲笑語漸遠，是否已整理好心情面對工作和開學了呢？雖知道收假是必然，但要從長假回到職場、重回校園預備學業，仍令人感到不安，底下提供6方式擺脫「收假症候群」。
休息了一個禮拜的年假，橘頭花了些時間思考關於工作這事。看著身邊有的朋友在轉職的路上尋尋覓覓，有的難熬了一陣後加入新的公司，有的喜歡現在的日子，有的想念以前的自己。想想就覺得，生活跟工作的拿捏有時真不容易。 成為社會人，似乎很容易把工作當成生活的重心，一不小心還讓忙碌成了生命的全部，把所有的光陰
休息了一個禮拜的年假，橘頭花了些時間思考關於工作這事。看著身邊有的朋友在轉職的路上尋尋覓覓，有的難熬了一陣後加入新的公司，有的喜歡現在的日子，有的想念以前的自己。想想就覺得，生活跟工作的拿捏有時真不容易。 成為社會人，似乎很容易把工作當成生活的重心，一不小心還讓忙碌成了生命的全部，把所有的光陰用在經營一個與夢想相差甚遠的生活。 耶穌說凡勞苦擔重擔的人，找著祂，祂就使他們得著安息。然而聖經中這段話的後面，愛我們的耶穌接著說「我心裡柔和謙卑」，並鼓勵這群疲累的人當學習祂的樣式。原來得安息不只是要踏出尋找耶穌的關鍵第一步，更要貼近祂心的柔和，感受祂謙卑的溫醇。 有時候大概是我們太有野心，把自己的熱血當成祂的心意，難怪心累了，要不無力也難。 下班後，放慢一些時間，跟著耶穌溫柔的腳步練習安息，也別忘了多穿點，好好照顧自己吧。 馬太福音 11：29 我心裡柔和謙卑，你們當負我的軛，學我的樣式，這樣你們心裡就必得享安息。 (文章授權/巧巧小橘頭粉絲專頁) 《立刻下載「我的蒙福日常」巧巧小橘頭聯名貼圖！支持今日報》
我们的心等候耶和华，他是我们的帮助、我们的盾牌。我们的心因他欢乐，因为我们倚靠他的圣名。耶和华啊！求你照着我们所仰望你的，向我们施慈爱。 -诗篇33：20-22
我们的心等候耶和华，他是我们的帮助、我们的盾牌。我们的心因他欢乐，因为我们倚靠他的圣名。耶和华啊！求你照着我们所仰望你的，向我们施慈爱。
-诗篇33：20-22
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