这很正常，但不是日常。回忆会让我们掉进假想的幻觉裡，导致脱离现实，而忽略了真实现况的美好与值得感恩的地方...

问：我过去有一段四年的感情，甚至论及婚嫁，但后来因着双方对另一半的期待有落差，发现并不是非常适合而分开。

我还是会常常想到一些在一起的美好片段。觉得这样不太健康，好像一直无法真实走出过去的情感，似乎无法控制那些记忆不断出现。想请教，妳在那一段八年的感情后，会不会常常脑中浮现曾经相处的片段，妳当时是如何面对和处理呢？

答：不知道你们分开多久了？但距离我那场长跑八年的爱情，在已经分手十年的今天，预备回覆妳问题的这晚，也还是让我想起了他。

其实，好几次，一个梦、一场电影、一首歌、走过的地方，还是会勾起那些往事。毕竟，曾经我身分证背面是他家的地址，而那些过去，佔了我快五分之一的人生。

阿Ｑ要说的是：这很正常。

就跟其他过往的回忆一样：小时候学校卖的小吃、隔壁邻居总是五音不全的那首歌、某个牌子洗髮精的味道...等等，都是我们生命经歷无法剪辑的一部份。

更何况，这是一个妳用力付出、日夜相处、深深爱过，就快要步入礼堂的人呢？那些存在过的事实，是无法也毋须抹去的。因为那都是生命成长的轨迹，甚至成为了我们的祝福或养分。

起初，尤其婚后，我也很不喜欢这种感觉，觉得自己明明现在很幸福，为什么还是会这样？

但感谢神，我有最好的朋友：我老公。当我脑袋出现这些波动，我可以坦然无惧地告诉他。而他总是可以很正面、平常地倾听与分析，带领我突破又一次的契可尼效应。（当然，不见得每个男人都对自己与另一半有着如此强大的安全感）

也是我老公让我搞懂了：我只是「想起了他」，而不是「想他」。

钓不到的鱼总是最大隻！对于没有完全得到过的未来，我们会以为不断地思想过去，或许会有反转的可能。

这很正常，但不是日常。日常是我们现在生活的事实。回忆会让我们掉进假想的幻觉裡，导致脱离了现实，而忽略了真实现况的美好与值得感恩的地方。甚至，会扭曲、忘却了当初分开的塬因。

只要够贴近事实，正确平衡地重播，其实我们是可以与这些回忆共处共存的。

不健康的不是想起，而是一昧想着无谓的虚幻。好比：过度假设地去重演不可能再来的当初，极端地责怪自己或对方，沈浸在根本不美的凄美感觉，刻意裹足不前，这才是真的不健康。

失恋之所以没关係，是因为我们一定会有所得着，能从中学习，进而更了解自己，不再重蹈覆彻。千万，别辜负了伤心的眼淚。

宝贝，想就想吧！勇敢地面对并接纳自己的过去与情绪，认清当初跨出这一步的塬因，重新在神的眼光裡找回自己。这样就够了！虽然总会有那么几个时刻，尤其是那些低潮的时候，我们会以为幸福再也不会来了。没关係，这是正常的，但绝不会压垮妳！

在神没有难成的事，也没有白走的路。祝福妳在找回自己之后，遇见那个等待着妳的他。

(文章授权/Q  LAM脸书专页)

• 
• 诚挚邀请您以奉献支持福音新闻媒体，为我们加油打气，让每一个神所赐福的事工，化为百倍千倍的祝福。谢谢您~(点此奉献)

Q LAM

国语非常好的香港人。曾任电视节目主持人、ERP 系统助理顾问、活动企划、公关公司经理，现任QLAM 福音饰品设计师，并着有GIFT、LIFE…等书。

• 关键字
• #失恋
• #现实
• #长跑
• #感情
• #爱情
• #分手
• #过去
• #回忆
• #过往
• #交往

意见反应