你不要心里急躁恼怒，因为恼怒存在愚昧人的怀中。（传道书7:9）

你不要心里急躁恼怒，因为恼怒存在愚昧人的怀中。（传道书7:9）（轮流读一遍）

日日默想（一人读一句）

怒气不能成就神的义。对他人发脾气，最受害的还是自己，不只将好心情给抹去，也在恼怒中伤身。心平气和与人沟通，不但会使事情更顺利解决，也能做出更正确的判断。

日日祷告（同声唸祷词）

施恩怜悯的主啊，求祢将平静的灵加添在我的身上，使我懂得不致急躁恼怒，在面对事情时，能有智慧控制自己的情绪。祷告奉主耶稣的名，阿们！

日日祝福（约1-2分鐘，如下的主题，彼此祝福）

彼此祝福成为不急躁的人

(文章授权/约书亚管理学院)

陈献义

现为约书亚管理学院院长，基督教医院经营管理顾问，美国正道神学院顾问及博士班讲师。

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