问：老师好，想知道在婚姻之前该如何满足自己对性的慾望？对我而言一直压抑真的有攻心的感觉。我也走确实已经走偏了，色情按摩、肢体接触都有，就只差没有交合，因为这是我给自己最后的界线。但我也不知道我可以忍受多久，真的很痛苦，也觉得羞愧难当…

答：谢谢你的贴心跟敞开。这真的是个很棒的问题！

首先你明白这是一个慾望。所以不管是什么样的慾望，都是想要而非需要，对吗？什么叫需要？需要是与生存有关的，是必须；想要不见得必要，没得到「想要」通常不会对生命产生威胁。

再来，慾望是无止尽的，而它所带来的满足却稍纵即逝。换句话说：慾望无法满足我们。

所以我们需要求神帮助我们找到我们内心深处真正需要的东西，也就是面对那个缺乏。

你可以察觉自己在什么时候慾望最强烈？是无聊？是孤单？是愤怒？还是其他？

求神帮助你看见，并给你真正处理这个源头的勇气跟方法。当焦点放在背后的塬因而非行为表现的时候，才能真的解决问题。

压抑真的很辛苦，其实也不健康。

阿Q鼓励你正视心裡的缺口，寻求牧者的协助，帮助你在神裡面找到心裡的伤痛跟渴望。有很多时候那些无聊寂寞其实都只是反应了你内心的缺乏，也许跟过往的事件也有关。如果可以，也鼓励你找牧师看看有没有内在医治可以帮助你找到根源，我相信你一定能突破的！

圣经说：未婚的人要为着主的事挂虑。何谓主的事？我们塬是神手上的工。所以我们自己也是主的事。好好理解自己，你会有意想不到的收穫！

当你都走过上述的思考与感受，找到不满足的源头后，我也想要告诉你：探索自己的身体本身没有问题，问题是我们的心思意念是否能无杂念。

圣经对执行的标準是很严谨的，想就是做了。也就是说：如果我们可以在不幻想任何对象的情况之下，探索自己的身体，我个人认为这没有太大的问题。但若陷入幻想与不断地只想满足永远不可能满足的慾望，才是会让我们落入罪的圈套裡的诱惑。

最后，圣经其实也知道我们会有性的慾望，因此祂才说：倘若自己禁止不住，就可以嫁娶。与其慾火攻心，倒不如嫁娶为妙。哥林多前书7:9。

所以，有性的慾望一点都不需要感到羞耻，但成瘾的事情我们的确可以勇敢正视。

谢谢你的勇敢坦承与信任，祝福你在神的代领下能有所突破。

(文章授权/Q LAM)