前两天晚餐后我要出门时，长安(作者丈夫)送我到门口，他问我一个问题：「我做甚么事情让妳觉得被爱呢？」我瞇着眼笑着对他说： 「Everything！」(每件事)。他又问：「那我做哪些事让妳觉得不被爱呢？」我用同样的表情回答：「Nothing！」(没有任何事)。 有人羡慕我和长安的婚姻，甚至怀疑我们分享的这些事是否真实？但在我们的生活中充满了甜蜜与乐趣，是因为建立了叁个习惯。

一、「製造浪漫」的习惯

「习惯」的意思是不需要特别记得、自动就会做的事。像早上起来刷牙洗脸，我们不会忘记；出门要穿鞋子，我们不会忘记；每天对配偶说甜蜜的话和拥抱，我们也不会忘记。

此时我坐在电脑前，长安预备要出门了，走过来对我说：「不好意思啊，留你一个人在家！」我立刻跳起来拥抱他，他说：「我怎么这么幸运娶到你这个美女！」结婚31年了，是不是美女自己很清楚，但每次他这么说，我还是开心的笑…，像仍在恋爱中的女孩。

以弗所书4:29「污秽的言语，一句不可出口，只要随事说造就人的好话，叫听见的人得益处。」对配偶说浪漫的话就是造就他的好话，圣经要我们「随事说」，让配偶被建造。

有时是我们的骄傲拦阻我们向配偶表达爱意，很多姊妹说：「我不是会撒娇的那种典型！」很多男人也说：「我对老婆没有感觉啊！」但我相信，上帝创造我们时， 已经把製造浪漫的本能放在我们裡面，是后来的经歷或观念压抑了它。但我们若愿意放下面子，主动抓住机会，每个人都有无限潜能！

二、「选择不受伤」的习惯

另一个让我受用不尽的习惯是「选择不受伤」。以弗所书4:31-32「一切苦毒、恼恨、愤怒、嚷闹、毁谤、并一切的恶毒，都当从你们中间除掉，并要以恩慈相待，存怜悯的心，彼此饶恕…」

常听姐妹们分享时会说：「他伤我伤得很深…」我相信姐妹的感受是非常真实的。但我也要说，对方做这件事的动机不一定是要伤害你，甚至我们大部分的伤害都不是对方有意造成的。就像一个丈夫发生外遇时，是因为被试探诱惑，他的动机不是为了要伤害妻子。当明白这个道理后，我们就能更理性的看事情，也更容易饶恕。

若有痛苦的感受，可以仔细想想是不是自己相信了哪些不合乎真理的信念，像「我没有价值」、「我是个很糟糕的人」、「没有人在乎我」、「我好可怜」…。我们必须学习约束自己的心，箴言25:28「人不制伏自己的心，好像毁坏的城邑，没有墙垣。」

我们不能放任自己的思想，一直往负面消极的路上走。一个纵容己心苦毒悲观的人，就如同上述经文所说的，对敌人(魔鬼)的攻击没有任何防御的能力，必定走向失败与毁灭。

我们有责任扭转自己的心思意念，相信圣经的真理，从上帝的眼光看自己，如「我是非常宝贵的」、「上帝爱我，祂没有撇弃我」、「我并不孤单」、「上帝必给我力量度过难关」。当我们选择相信这些真理，就发现伤害的感觉降低了。

叁、「愿意吃亏」的习惯

第叁个习惯，可能也是需要最刻意才能建立的，就是要「愿意吃亏」。林前6:7「为什么不情愿受欺呢？为什么不情愿吃亏呢？」我们常为了争取自己的方便与权益，和人争执、衝突，就算幸运的争到了，心情却搞坏了、关係也搞砸了。

有人曾邀请我上节目，谈「家事分工」，我与以婉拒，因为我真的不知道该如何分这个工。我和长安在家裡，我若有空我就多做点，他若有空他也多做些；若两人都没空，那就先摆着吧，没关係！但我们绝不指控对方为什么不做，也不去计算谁多做了、谁少做了。

天天要花心思去算计这些事，很累人的，也杀掉了「浪漫」。若你问长安我们家谁做的比较多，他一定会说是冯姐，但你若问我谁做的比较多，我一定会说是李哥。把功劳归给对方，好像我们吃亏了，但事实却恰恰相反—对方更爱我们！

随时製造浪漫、选择不受伤、愿意吃亏，若能长期建立起这叁个习惯，你必定也会跟我一样受益不尽！

(文章授权/学园传道会)

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