为什么要鼓励自己？ 因为确知自己不完美，正如圣经所说「下垂的手，发酸的腿挺起来…」

鼓励自己？

那不是「自恋」吗？

当然不是！

真正的自恋就不用鼓励啦，反正自己已经那么完美，何须鼓励？

为什么要鼓励自己？

因为确知自己不完美，正如圣经所说「下垂的手，发酸的腿挺起来…」其实基督徒读圣经最大的意义之一，就是用上帝的话来鼓励自己。

没有一个人生来就预期自己有这么多缺点，都是在成长过程中渐渐发现，每当有人指出我们的错误，或是我们自己发现了缺点，就会很难过，因为我们都渴望完美，但是一直难过也不是办法，所以我们就会发展出一些稀奇古怪的模式来对抗这种难过，但是这些方法往往不是好方法。

1.故意忽略缺点

看不到缺点就不会难过，所以就长期暗示自己一定要刚强，没什么大不了，这是我们不肯接受真实的自己跟理想的自己之间有差距，于是选择了一个立场，然后就死命往那个方向移动，通常这个立场是家庭塑造的。

例如，如果从小就活在「不准哭」的环境裡，我们就会瞧不起会哭的人，像这样，我们会故意忽略我们不喜欢的感觉，但是问题并没有解决。

2.否认

我们最常用的方法就是「否认自己的难过」，也就是假装不难过，当我们遭遇一些别人眼中的打击，通常人家会说「你一定很难过」，我们最常回答的话就是「还好…」，甚至还会用一些夸张的方式来掩盖心裡的难过，例如「庆祝跟男女朋友分手」。

我们用毫不在乎来掩饰我们内心的失望，这只会让我们更加错乱。

3.不承认人家的优点

由于无法接受自己的缺点，我们也可能去否认人家的优点，反正大家都很烂，就一竿子打翻一船人，跟大家同归于尽，这当然也是很不健康的心态。

4.恶性攻击犯错的人

为了表示自己嫉恶如仇，我们也会攻击犯错者来「表态」，这跟圣经说的「分辨善恶」是不同的，圣经的做法是「厌恶罪但是接纳罪人」，我们却无法区分清楚。我们理直气壮时，常是希望看到犯错的人遭报，而不是希望给他机会，这跟耶稣处理撒该还有井边的妇人，都是不同的做法。

其实，帮助真实的我迈向理想的我，只有一条路，就是「接纳」，也就是鼓励自己，不要灰心，不要放弃。只不过做起来很难，因为从小到大，只要我们犯错，脑袋裡就是一堆责备的声音，我们很少听到安慰鼓励的话语，根本是一个眼神，一个脸色，我们就不支倒地了。

所以要学着鼓励自己，即使很不容易，甚至一开始会觉得是「纵容自己」，但这需要时间。让我们渐渐学到真理不妥协，标準不降低，但是苛责自己不会带来进步，只有接受自己当下的程度，然后一步一步往上爬，如此才能跳脱理想与现实之间的差距。

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