小贾斯汀的新婚妻子海莉·比伯（Hailey Bieber）首度在Instagram公开内心的脆弱：「不管我的生活看起来多么美好，我的裡面却不断的挣扎…」这位全球知名IMG公司的模特儿，17岁登上法国「针织女王」索尼亚（Sonia Rykiel）的伸展台，来自鼎鼎大名的演艺世家鲍德温家族（Baldwin family），去年底和青梅竹马的爱人结婚──外在条件风光亮丽，她却直言每天的生活中，自信心还是她最大的战场。

海莉希望自己可以更坦承，因为社群网站呈现的从来只是部分的事实。她写下，自己缺乏安全感，脆弱，感到受伤，也有恐惧、疑惑、焦虑、难过和愤怒。「有更多的日子，我滑着Instagram比较自己和其他人的长相，我总觉得自己不够好，比别人差了一大截。」保持自信心真的好困难，永远会看到更美、更瘦、更聪明、更有活力、更有创意的人。她越滑就越不断觉得──「我真的不够好。 」

 

「对我来说，每一天都是自信心的战场。」

 

文章搭配一张海莉笑开怀、右手比YA的照片，与过去冷艳、帅气的形象很不相同。她解释自己不是要博取同情或吸引注意，而是想成为更真实的人：「我还在了解自己是谁，而这真的非！常！困！难！最难的不是了解自己，而是在这个过程中，不要和别人比较。」「比较」使人陷入痛苦的漩涡，模煳了的双眼，看不清自己是谁。

 

她形容自己有阵子相当破碎，特别是在模特儿产业和娱乐界内，所有人都互相比较，谁拿的到案子、谁的条件不够没办法登台。海莉彷彿深吸一口气的说：「我们都有瑕疵，这永远不会改变。」

 

「但我知道一件事，上帝造我们有目的，给我们独特的美丽，独特的个性，专属的故事──祂为你和我预备了一个蓝图和使命，祂的计画不会出错。」

 

海莉想说，外在看的见的精彩不代表内在的生命状态，她经常会低落，沮丧，觉得自己不够好。但是每一天，当她再度面临自信心的战场，就会大声告诉自己：「我只要尽一切所能成为最好的自己，要对自己有信心。因为我是足够的，我是被爱的！」

 

这则4天前的发文已有超过200万人按讚，不少网友在底下留言：「很好的分享，谢谢你鼓励了我！」「不要比较，我们都是独一无二的创造。」

海莉这次的贴文一反常态，用了灿烂的微笑当照片。（图片来源／haileybieber instagram）

 

海莉和小贾斯汀经常在社群网站上分享他们的信仰，她也藉此鼓励粉丝：「你是足够的，你是被爱的。」不论外在条件多好，内心的负面声音还是常常影响我们，即便成为基督徒，这样的困扰也会像海莉所说：是每一天的战场。

 

基督徒要如何胜过脑中的负面声音？每日操练两个重要的秘诀。

 

认识圣经中的真理

越明白真理，就越能分辨仇敌的谎言和撒旦的控告。

 

每天起床前都这样祷告：「主啊，我将我的心思意念交给祢，求祢进入我的心思意念掌权，让谎言和控告不会綑绑我、挟制我、欺骗我。我是蒙祢拣选，蒙祢所爱，我是祢最美好的创造。」

 

撒旦和上帝的说话方式完全不同。撒旦用一种「不确定和充满怀疑」的方式说话，耶稣受试探时，撒旦说「『如果』你是神的儿子」；当耶稣在约旦河受洗，上帝却说「『这是』我的爱子」，祂直接、肯定、明确的对我们说话。

 

如今，上帝透过圣经的经文要告诉我们：「我以永远的爱爱你，因此我以慈爱吸引你。」

 

你认识真理吗？你明白上帝创造你的心意吗？你是否知道祂用自己的灵唤醒我们的生命，并以祂的形象模塑我们，看我们为美好？

 

认得大牧者的声音

然而，光背下圣经还不够，因为撒旦比我们更熟悉圣经的内容，当牠试探耶稣，以多节经文发出挑战。我们还必须了解上帝，明白上帝的属性，认得上帝的声音。

 

你可以分辨来自上帝或撒旦的声音和意念吗？透过随时祷告、与上帝交通，才能越来越明白、认得这位大牧者的声音。

 

心思意念是人类最大的战场，越清楚上帝的声音，越快能分辨、抵挡仇敌的攻击。

 

我的羊听我的声音，我也认识他们，他们也跟着我。─约翰福音 10:27

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