我在大学裡教授的是精神復健相关科目，本身也已在精神科执业了一段不算太短的时间，许多民众知道我的背景之后，都会问我一个问题：「忧郁症能够真正的治癒吗？」

这真的是个好问题，忧郁情绪又称之「心灵的感冒」，那忧郁症该是心灵的重感冒啰。现代人的生活压力源颇多，若问「忧郁症能够真正的治癒吗？」好似在流感季节问「重感冒能够真正的治癒吗？」理论上是可以的！但有没有人感冒治好之后就永远不再得的？恐怕也没有。人的一生，常会不断的感冒、受风寒，只是看个人身体状况，出现的频率高低有所不同而已。

忧郁常抓住现代人。

人，有时是一种很固执的动物，先别说别人，就来讲讲我自己吧！固然自己是个精神科的治疗师，甚至很多被我教出来的学生，都已经穿着白袍在医院的精神科执业，但像我这样的人，有时都还是会陷入忧虑之中，甚至有时明明想通了，但过一阵子再想到同一件事时，竟又为着类似的事而感到忧愁了！当然，我相信有很大部份的人都跟我一样，我们不得不承认人是软弱的。 因着这样常见的软弱，套用一句知名卖座电影的谐音，华人社会有许多人都是「復愁者联盟」，明明事情已过了，但之后却又不断重复地为同样或类似的事而愁烦！

但或许也因为华人社会「復愁者联盟」的成员越来越多，精神科相关医疗服务业的生意，近年来才会越来越好。如果要谈「忧愁指数」，有一个公式可以说明这个指数的计算方式：忧愁指数＝困难／信心。

忧愁指数，等于困难除以信心，面对同样的「困难」，如果在分母的「信心」越大，所得出的「忧愁指数」就会越小。问题来啰！人的「信心」往往不是定值，而是浮动的！同样一个人，其信心与心灵光景可能不断经歷高峰与低谷，这也造成了每个人一生当中的「忧愁指数」跟着一起波动。

人类歷史上非常有名的宗教改革家马丁路德，据说有一次，他曾面临一个很大的困境，忧愁的不得了，她太太见状，就故意穿丧服在他面前出现，马丁路德惊讶的问：「谁死了？」她太太故意回答：「上帝死了。」马丁路德气急的回答：「胡说！上帝怎么会死？」她太太这才笑着说：「对嘛！上帝永远活着，既然这样，祂一定会帮你渡过难关，你又何必这样哀愁呢？」马丁路德听了恍然大悟！得着了很大的提醒，便重拾信心，脸上的愁容也散去不少。

瞧！连马丁路德都有信心低潮，都有忧愁的时候呢！天底下没有圣人，是以一个人的信心往往不是固定值，往往都会有高峰或低潮，只是各人所佔比率不同而已；此时，人们彼此之间的扶持、提醒，以及彼此坚固，就很重要，无怪乎当时耶稣曾叮嘱彼得：「但我已经为你祈求，叫你不至于失了信心，你回头以后，要坚固你的弟兄。」

亲爱的朋友，您是「復愁者联盟」的成员吗？您常一再週而「復」始陷入忧「愁」的情绪吗？有伙伴能彼此扶持、彼此坚固，是让彼此避免一再「復愁」、一再重覆陷入忧愁的好方法。

【上帝的小叮咛】

但我已经为你祈求，叫你不至于失了信心，你回头以后，要坚固你的弟兄。－路加福音22章32节

• 关键字

意见反应