一位老牧师曾说过，我们爱主的人活在世界上，天天与世界接触，都是我们灵性消耗的时候。我们在这个世界裡面忙碌、接触的愈多，灵性就消耗的愈多。大家很容易领会身体的疲惫，但很少人懂得灵性的消耗、灵性的疲惫，唯一能恢復、补还的方法就是来到主面前，安静等候神。

有的人一提到要操练安静等候神，第一个问题就是：我怎样操练？我该做什么？安静等候神就是来学习「你不该做什么」，问题就在于「你做了」，其实应当「什么都不要做，就像一张白纸一样来到神面前」。有的人来到神面前不是白纸而是报纸，即使如此，耶稣还是可以把报纸变成白纸。

操练内在生活50多年的周金海牧师在「2018内在生活特会——神在末世最高心意：建造圣城新耶路撒冷（预备基督的新妇）」上，要求会众将眼睛闭上，不要管旁边的人、也不要管台上的讲员，因为此时是将心完全向神敞开、与祂面对面的时刻，是最神圣、最宝贵的时刻。 

周金海牧师说，人们很容易就领会身体的疲惫，但很少人懂得灵性的消耗。(摄影、剪辑/记者都希基路)

耶稣是真光　在安静中沐浴心灵

他引用美国基督教作家陶恕（Aiden Wilson Tozer）的话表示，很少人知道要在安静中沐浴他的心灵；沐浴就是圣灵在我们裡面做洁净、改变、医治、恢復的工作。就像在海边晒太阳、日光浴，我们的心灵在神面前，被比日光还亮的「真光」耶稣所照耀，这就是「要安静等候神」。

主耶稣在世上的时候，祂知道这个奥秘，所以祂常常白天做工，晚上到城外、山上、旷野没有人的地方，祂的心灵就沐浴在父神的爱裡面。今天为什么很多人没有安息、没有平安满足、没有安全感，就是因为缺少在神面前的安静。

周金海又举例，我们每天都需要睡觉，无论再怎么忙，晚上两叁点还是要睡觉，两叁天不睡觉就会没有精神；同样地，我们的心灵若是一直在世界上被消耗，没有回到神面前被祂修补、修復，我们的灵性一定会疲惫、乾渴。

主耶稣说：我就是安息日的主，意思是祂是赐安息的神，我们只有来到祂面前、与祂连结，才能够进入祂的安息，「这个安息是从神来的，谁也夺不走」。

来自新加坡、马来西亚、香港、美国、台湾等400多位弟兄姊妹与会，领受内在生活的生命。(摄影/记者都希基路)

秘诀在「与神连结」　得着安息的力量

以弗所书第1章、诗篇第16篇，分别讲到神在基督裡已经把各样属灵的福气赐给我们，只是我们不懂得在基督裡去得着，要学习像大卫一样——「主啊！我的好处不在祢以外。」秘诀就在「与神连结」，而与神连结最好、最容易的一条路就是等候祂、安静在神面前，学习、操练，让我们的灵魂沐浴、享受在祂的平静中，得着安息的力量。

耶稣懂得这个秘诀，所以在那么危险、风浪衝击那么厉害的时候，祂仍然能够安睡，但门徒的紧张害怕溢于言表，耶稣说了句「小信的人哪！你们的信心在哪裡？」然后就平静了风浪。

这个故事给我们的启示是——不论我们的环境、遭遇多么艰难，也不管心裡如同狂风暴雨过境般静不下来，就是来到祂的面前，祂是叫风浪平静的主。一切的环境，不论外在、内在，都在祂的管理、控制之下，祂有办法使我们的心安静下来，我们要有信心。如果我们持续不断的花时间在神面前等候祂，很多不明白的圣经，渐渐就会明白；人生中不了解的问题，神也都会一一的教导我们。

这就是安静等候神的奥秘所在，必须要自己体会。但如何体会呢？就是要自己去做、去操练。

聚会尾声，周金海牧师带唱诗歌，喜乐的灵浇灌下来，会众手舞足蹈歌颂神。(摄影/记者都希基路)

相信神　祂有办法使你慌乱的心平静下来

当在操练时，不要先想到自己的问题，例如：我静不下来、静下来我的思绪就会乱飞......；而是要先想到「祂是叫风浪平静的救主」、祂能够叫我游荡的思绪收回来、祂能够使我的心平静下来。要相信「安静等候神」就是已来到主面前，此时不需要去担心该作什么，而是享受衪的同在。

周金海牧师说一生帮助他最大的经文是「但那等候耶和华的必重新得力。他们必如鹰展翅上腾；他们奔跑却不困倦，行走却不疲乏。」其中「重新得力」的英文是renew，更新、恢復的意思。他因着相信这节经文，找着「安静等候神必重新得力」的道路，获得在风浪中安静的力量，一生受用不尽，「感谢神开我的心窍！」

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