「一切苦毒、恼恨、忿怒、嚷闹、毁谤,并一切的恶毒( - 或译:阴毒),都当从你们中间除掉。」— 以弗所书4:31节
晨光默想
现实生活中,很多人就是活在一堆假想敌当中,把自己绑得寸步难移,动弹不得,甚至为自己累积了许多的烦恼,而这一切都是自己所造成的。
晨光祷告
施恩的上主,求祢洁净我的心,让我心中不再充满怨恨、愤怒,不再说毁谤、使人跌倒的言语。奉主耶稣的名祷告,阿们!
今日行动
对上一个发怒的对象说声「对不起」,不论谁是谁非,为了怒气造成的伤害与得罪的情绪而道歉。
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