每个人对自己都有所期待，希望自己可以更好，拥有更有意义的人生。所以我们经常给自己立订超过期望或不切实际的目标，最后不了了之，甚至跌跤，比塬来更糟。人生是要有目标的，但是得一步步来，先把自己管好，才能扩张你的境界。

我们可以让生活经歷一次具有意义的改变，只是不要不切实际，去追求自己一厢情愿想法。改变不代表旧的那个自己也要抛弃，这包含了自己塬本的不完美与怪癖。

 

準备好了吗？现在就跟着美国基督徒作家与演说家荞‧萨克斯顿（Jo Saxton）的7个步骤，让自己经歷改变，一起来创造一个更有意义的人生吧！

 

1. 过去的事，让时间来处理

或许你曾经歷母亲酗酒、被抛弃、朋友背叛、离婚这些伤痛的过往，即便时间都过去了，你却停留在那个过去。你可曾给自己一个机会让「过去」成为过去？或让那个「过去」来拼凑现在的你？

 

过去的伤害会形塑成为难以破除的习惯，或引导一个人的价值观。若被自己所认定自身价值的辖制，那些过去就会决定你的未来。若你被过去的伤害绊住，要开口寻求帮助，才能在你生命中创造一个有意义的改变。

 

2. 检视你的人际关係

有一篇非洲的谚语这样说：「想要快，那就自己去吧；若想走更远，要结伴。」

 

人类需要群居，需要有意义的联繫与关係，反之，我们会不堪一击。所以我们要经常审视在我们身边的关係，思考该如何投资，并且享受那些对你来说相形重要的关係。要将自己放在会鼓励与启发你的人当中，也要留心那些可能带给你负面的人。若有使你跌跤，或喜欢操纵、利用人的「朋友」，该是离开他们的时候了。

 

3. 倾听你的身体

多年前，作者经常意识到身体出现小状况，当时医生总是嘱咐她小心压力与体重，从那时开始她学会聆听身体的需要。

 

若你可以跟你的身体沟通，你觉得身体会怎么说呢？是否会告诉你，说你总是选择忽略身体的感受，因为你整夜焦虑，一到早晨却筋疲力竭吗？有时候，多爱自己是不错的处方。

学习是成长与获得机会的「催化剂」，学习新事物与获得新的见解将大大丰富你的生命。（照片来源／Shutterstock）

 

4. 投资在学习上

学习是成长与获得机会的「催化剂」，所以我们无彷在长期学习上多做一些投资！

 

学习新事物。学习有很多种方法，你可以回到学校学习、或做线上学习、到图书馆看看书都算是，也可以是突破瓶颈的在职训练。

 

学习新看法。除了挂在脸书或IG上学习最潮的网路用语，你还能有其他方式。让你的学习引领你有新的见解，阅读非常好，新朋友可以增加个人阅歷，去一个你平时不太去的地区，与不同族群、不同文化、不同经济背景的人建立真诚关係，聆听他们不同于你的故事。

 

5. 管好自己的事

这一点听起来或许不那么深具启发，但是却是必要的。管好自己的事　－包含所有乏味的日常事务，如作帐、付帐款、对债务建立清偿计画，若你还没有设立遗嘱，那就去写一个。管好自己的事是最基本的。

 

6. 去发现甚么能让你「活过来」

生命充满挑战，也处处是灵感；辛苦，却也美好；有时平淡，然而也令人讚嘆。不管如何，你得过下去。生命中总有某些时候，你觉得几乎过不下去，所以花一点时间，去发现那些能使你感觉「活过来」的事物。这可以是在收容中心担任志工、或帮助弱势孩子、或学习欣赏艺术、从事一项喜欢的运动、欣赏大自然、或为家人做一顿美食。让好奇心来引导你，去探索你的追求。

 

以你的技能与才华来帮助他人，让他人因你得滋养。

 

7. 踢开扯后腿的「完美主义」

很多时候是我们太过追求完美，而使得自己的那个梦停滞不前。我们在目标前静默不语，因为若不够完美，不值得一试。

 

向前走！认清完美主义不是你的朋友，而是在你过去被塑造出来的敌人。所以，当你开启了意义人生的旅程之时，便要先踢开扯后腿的完美主义。

 

与其试图要证明你自己与表现你的价值，还不如开始以小小的练习来接近梦想。每个练习（不管是音乐或马拉松），或许有得意有失败，但只要你持续不懈，终究你将比前一步更强壮。

 

（文章来源／I Believe）

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