台中磐顶长老教会在10月21日，邀请到南与北出版社吴信如社长来分享如何不再当个无助的专业助人者

吴信如社长首先指出，在举办这次讲座的过程中发现，参加的人裡面有许多是来自教会的服事者或是社福机构的专业助人者，而这一些基督教专业助人者，在从事陪伴的过程中，内在会浮现许多软弱，因着工作或是事工的缘故，这一些软弱会先被自己隐藏起来，隐藏久了就会引发无助和无力感。如果我们期待教会的服事者或是在社福机构的专业助人者，可以走更远的路并且依旧在这社会发挥重要的影响力，是需要帮助他们来照顾自己的。

什么叫专业

吴信如说，常常我们以为需要具备外在的专业知识和领域，有证照，才可以称之为专业。而专业这字的英文是profession，这字跟神父和修女要发愿终身服事神的字是一样的，等同于基督教的信仰告白，当一个人用专业的行动去表述内心的信仰，用专业的行动去告白起初想帮助人的信念，那样的人就是专业。

帮助别人愈多的人通常是自己需要别人愈多的人

吴信如指出，1977年有一个德国的心理治疗师施密特包尔写一本书叫「无助的助人者」裡面提到，有一些助人者最后变得很无助，并不是因为找不到人帮助他，这是因为他帮助别人的动机来自于内在有一个需求才去帮助别人的。

很多人在帮助别人时，内心真正的需求是需要别人的肯定、掌声和讚美，才找到自我的价值。这常常隐藏在内心，成为内在的阴暗面，若没有觉察，会成为一种危险，在助人的工作上会伤害别人，也在不断付出并期待别人一直肯定他中burn-out，当批评和意见一来就会崩溃，最后伤害了自己。

助人者和陪伴者的先决条件

吴信如社长提到助人者和陪伴者的先决条件。第一、先认识自己。常常我们会听到要有一种说法就是，「先遇见上帝，才会遇见自己」，如果是这样，我们会变得用自己的认知去认识神，当我们不认识自己的时候，我们来到上帝面前会戴着一个面具，透过我们的以为来以为神，并用这样的神来满足自己，这是错误的。

一个人若压抑和否认自己的黑暗面，将来的某一天会在不适当的地方以不适当的方式和情绪爆发出。「遇见上帝之前，先遇见自己」，一个助人者需要自我觉察，透过静默、工作和团体生活中了解自己内在的需求和阴暗面。

先处理自己，认识自己，把弯弯曲曲的内在真实摆在上帝的面前，并求神帮助我们去处理和面对内在的黑暗面，这就是灵修。用真实的自己去遇见这位真实的上帝，这会帮助助人者避免让自己成为加害者和被害者。

第二、在每个受助者身上看见耶稣基督，协助他们擦亮被创造时美好的形象。

第叁、真诚陪伴。「陪」这个字是「耳」部，所以倾听很重要；右边是「立」，表示勇敢站立在需要者与痛苦者的身边支持他们；右下的「口」，小小的，表示要说真诚安慰的话。

要懂得照顾好自己

耶稣有很多时候，是煺去到旷野祷告，耶稣也会照顾自己。

助人者要懂得照顾好自己的健康和聆听自己的情绪；不要落单，需要有支持团体；该放下的时候要放下，在艰难的环境中、失望、负担过重时透过说「不」来照顾好自己。

助人者也常常有「如果…就好了」的想法，例如：「如果当时我可以好好沟通就好了」「如果当时我这样做就好了」，这信念的焦点还是在自己身上，而不是真正关心别人。另外，这样想法会耗能，让自己充满无力感。最后，吴信如社长带大家做一个照顾自己的练习。透过静默，把自己做不好的部分带到上帝面前，求神帮助我们把做得不够的地方成为对方的祝福。

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