饮食的基本目的是生存，但在现代社会，它已发展出更多功能，如艺术、对人心提供安慰与满足。现在不少人或多或少都有甜食或咖啡因上瘾，但过度暴饮暴食或上瘾就非常危险了，不仅对健康产生威胁，也可能是一个属灵辖制的警讯，只是你有所不知。

基督徒作家暨师母凯西‧德格劳（Kathy DeGraw）在这篇文章中，指出你情绪性暴饮暴食的根源。很多上瘾或不当饮食，不是单纯的生理因素，我们可从属灵的角度来探索并得到医治。

找出你为何饮食失控的塬因

要了解为何你需要食物来满足？为何当你感到不安时就开始找冰箱或翻遍零食柜？可以问自己：「为何我需要用吃来安慰自己？」以下有几种塬因。

安慰：你觉得在进食中可获得情绪平抚；感到平静与放鬆。

压力：可从进食中释放压力。

控制：你感到生活中凡事都难以控制，除了吃。

厌烦：你只能吃，因为你找不到自己的目标、生活感到消极。

寂寞：你只能吃，因为食物是你的朋友，只有它陪伴你。

发掘破口的根源

藉由找出是甚么造成你失控饮食的塬因，我们可以知道是甚么让你动不动就用吃来解决问题，是不是有甚么过往的伤害未曾被医治而造成这个现象？当过去的伤害没被适当处理，它们只会继续累积然后自己找出口；在很多时候，便会藉由吃的方式成为出口。你有需要被医治的伤害吗？

以下是可能的塬因：曾被性侵、夫妻关係不良、家族中的纠纷、被冒犯、愤怒、被不公平对待、被背叛、被拒绝、离婚、失去孩子（如流产或堕胎）、自我价值低落…等等。

此时你需要藉着灵修让圣灵来动工，找出你暴饮暴食的背后塬因。饮食目的是为获得能量而非找寻兴奋。肥胖就是一个警讯，即便是瘦子也可能有食物成瘾症。

检视自己为何对自己感到不满或不安，同时查验究竟是甚么因素使你隔绝与神的关係。问自己你能自律控制食慾吗？还是这一直是一场无止境的战争？当我们长期养成了一个不良习惯或负面态度，一个「属灵的辖制」就会在生命中形成。若你一直想要突破一个对食物的成瘾但总是未果，作者鼓励你要藉着圣灵，培养属灵分辨的眼光，逐出在你灵裡綑绑你，使你陷入食物引诱的仇敌。

被神充满的生命，就不须从外在的事物找得安慰。若你有饮食自律的问题，排除生理上的因素，可藉由祷告帮助你。拥有健康的饮食态度，才能顾好「神的殿」。（照片来源／Shutterstock）

要驱逐这些仇敌，你需要大声宣告。只在心中默想是没有权柄的，你必须大声唸出来。或许有人认为饮食失控只是个人自律的问题，但是作者经歷过不少深陷其害的人，藉着祷告与内在医治，远离了长久暴饮暴食或饮食失控的情况。

祷告

世代咒诅：若你饮食问题与体重控制是家族遗传，可以藉由这样祷告来破除咒诅：「奉主耶稣之名，我要砍断在我家族中数代的咒诅，破除关于肥胖、暴饮暴食、情绪性饮食的灵的綑绑。」

情绪性因素：当你找出辖制你产生不当饮食的塬因，譬如被拒绝、自我价值低落或愤怒等情绪因素，可以这样宣告：「奉主耶稣之名，拒绝、愤怒的灵，现在就离开我的生命…。」

成瘾：食物的成瘾有很多都与糖、巧克力与咖啡因有关，不管如何，高度成瘾肯定会对健康造成负面影响。

若我们对某些食物成瘾，你总是无法靠着自律来控制食物的诱惑，你可以这样祷告：「亲爱的天父，我对自己在甜食的上瘾来到你面前悔改，我命令它要离开我的生命。求圣灵帮助我，当我想吃甜食时提醒我，我现在宣告，我拥有自制力、有合宜的饮食态度，从今天起我的饮食习惯将改变，奉主耶稣基督之名祷告，阿们！」

（文章来源／Charisma Magazine）

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