人生需经歷这4件事才算活过！　当你接纳自己，世界就学会怎样爱你

「情感整全特会」

人生需经歷这4件事才算活过！　当你接纳自己，世界就学会怎样爱你

记者黄睿慈
台北市报导
2019/12/02 17:55
34526

「情感整全特会」

人生需经歷这4件事才算活过！　当你接纳自己，世界就学会怎样爱你

记者黄睿慈台北市报导
2019/12/02 17:55
34526

11月20-21日「情感整全特会」于台北灵粮山庄盛大举行，由美国伯特利教会杰森．韦罗顿（Jason Vallotton）牧师分享，「当你学会接纳你自己的时候，世界就会学会怎样爱你」。（图／记者黄睿慈）

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我们要经歷过什么事，人生才算是「真正活过」？美国伯特利教会杰森．韦罗顿（Jason Vallotton）牧师以「兴盛之道（Thriving）」为题分享，「你必须要接纳最真实的你，而放下你理想中应该成为的自己。」

杰森．韦罗顿牧师用4个方向分析，帮助我们活出最真实的自己：

1. 自问：你是在场边观望，还是下场比赛？

如果将人生比作一场竞赛，为了得胜你势必会挥洒汗水、泪水，甚至是血水，没有经过冒险失败的人，不可能经歷真正的得胜。「我们需要学会什么是成功的失败。」每场战役皆有输赢，不会有选手从没经歷过失败的经验，问题是：我们如何面对这样的失败？

「真正的勇气是，你可以勇敢分享你自己的故事，也可以接受故事裡面的不完美。」杰森．韦罗顿牧师分享一位社会学家的言论，谈到对大多数人而言，要接纳自己的挫败和软弱是有难度的。许多基督徒会打理好自己上主日聚会，希望人看见自己美好的一面。从另一个角度来看，很多时候其实是有些人无法接受自己真实的塬貌。

「当你学会接纳你自己的时候，世界就会学会怎样爱你。」当我们学会接纳过去自己的不完美，把破碎的经歷变成动人的见证故事，学会以神的眼光看待自己时，就会活出充满基督样式的生命。

2. 学会对自己怜悯

基督徒很擅长对周围有困难的人伸出援手，或是对陌生人以恩慈相待，却不容易「对自己怜悯」。杰森．韦罗顿牧师说：「我们凭意志力也可以怜悯周遭的人，但是如果你没有学会如何照顾你自己的话，你对人的怜悯最终会消耗殆尽。」

他以自己家庭的故事分享，自家小儿子在年幼时曾被大儿子抢走OK蹦，小儿子难过地抱着父亲直掉泪，他忙着安抚孩子的情绪，也会放低音量询问儿子「你的心还好吗？」让孩子拥有情绪抒发的机会，而非严厉语气指责对待，让小儿子长大后不会成为情绪封闭的人。

很多时候我们无法对自己产生怜悯，是源自于童年时期未受到怜悯对待。杰森．韦罗顿牧师常在谘商时和弟兄姊妹分享，我们要学会爱惜过去的自己，虽然人受时间限制，但是神不受限于任何时间和空间，神会前往我们犯罪的时间轴那裡，赦免我们的罪，甚至祂会完全不记得我们曾经的过犯。

圣经中记载耶稣随时都被怜悯心充满，并且对病人和罪人伸出援手，行医治和赶鬼的神蹟。「怜悯是个能够彰显爱的工具。我们必须先经歷对自己的怜悯，让我们裡面可以怀有怜悯心，放在周遭人身上。」

当你能够完全接纳真实的自己，放下你应该成为的「理想的你」，你的生命才能活出影响力，才是神起初所创造独一无二的你。（图／shutterstock）

3. 接纳最真实的自己

杰森牧师从24岁时开始在教会全职服事，与众多属灵牧者一同服事的过程中，常常感受到很挫折，认为自己不配在这些大能的人面前讲道，一下讲台时情绪都很低落。他会用模仿别人的讲道模式，或是重述某位牧者的言论，不相信自己也能说出一篇发人省思的道。

直到有次主提醒：「你的讲道是为了让人认为你讲得真好，而不是让人觉得你生命改变。」这才点醒他，他一味在乎旁人对自己的看法，未曾接纳过真实的自己。

「当我每次在跟别人比较的过程中，我就是在论断神所创造的我自己。」当你能够完全接纳真实的自己，放下你应该成为的「理想的你」，你的生命才能活出影响力，才是神起初所创造独一无二的你。

4. 找到属灵遮盖敞开心事

敞开可以分成两种：「赤裸敞开」和「透明敞开」。所谓的「赤裸敞开」指的是对方可以倾听我的故事，也很容易影响或转换我的看法；「透明敞开」则是对方仅可以听故事，但我不同意对方提供意见或是加以论述。

杰森牧师分享自己的故事，青春期曾陷入很深的色情綑绑中无法自拔，甚至是严重影响到生活作息，每天都在压力与疲惫中度过，而当他鼓起勇气向家人坦承一切，寻求亲情协助时，全家人都围绕在旁按手为他祷告，让他印象深刻。「那天我知道我不是骯脏的、我不会害怕」，「如果那些真正爱你的人，他们听见你的故事，他们还是会继续爱你。」

「很多人生命卡住，是因为你告诉神一切，但是你不会告诉彼此，没有人知道你真实的故事。」杰森牧师说，我们必须找到一个能够信任，并且属灵生命足够稳固的人分享心事，让你跳脱出混乱的现状，帮助你有个全新的眼光看待自己的故事，学会作神眼中所造的自己。

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