2022年要培养的8个「爱好」

记者黄睿慈
整理报导
2022/01/12 15:07
5095

2022年要培养的8个「爱好」

记者黄睿慈整理报导
2022/01/12 15:07
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眼看2022年都过了近两周，你找到新的目标和方向了吗？鼓励你在「日常生活以外」的时间，培养一些健康的爱好，帮助你的身心灵得到放鬆。（图／shutterstock）

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眼看2022年都过了近两周，你找到新的目标和方向了吗？鼓励你在「日常生活以外」的时间，培养一些健康的爱好，帮助你的身心灵得到放鬆，当重担压力得到释放后，你的生活品质也能提升。你的「眼光」转变了，相对地也能为工作目标、人际关係带来正面的改变！

Relevant专栏作家艾蜜莉．布朗（Emily Brown）于福音网誌分享，培养新的爱好，是改变生活的好方法，你可以每周或每月一次，实践你的新爱好，可以独自行动，或找叁五好友同行，如果你想让生活增添新意、喜欢尝试新事物的话，试试下列八种爱好吧！

你可以培养的第一个爱好，就是走出家门、办公室，到户外透透气！（图／shutterstock）

1.远足

你可以培养的第一个爱好，就是走出家门、办公室，到户外透透气！如果你没有时间压力，想多待在大自然的环境中，可以试着徒步旅行，到处走走看看。你可以先从简单平坦的小径着手，或是锻鍊体能来一场登山体验。和亲朋好友一起远足，让你更贴近上帝的受造物，惊嘆祂的创造何等美好吧！

你可以逛逛附近的二手商店或旧衣服饰店，从旧物中找到属于它的新价值。（图／shutterstock）

2.升级改造

它与一般我们听过的「资源回收」（Recycling）不太一样，「资源回收」也可称为「回收再造」，意指将材料转化为与塬材料相似价值的事物，一般而言会用来指称将废弃物重新处理、再製为塬材料。

「升级改造」的英文则为「Upcyling」，也有人称为创意再利用（Creative Reuse），「Upcyling」中的「Up」隐含着将塬废弃物的价值升级（Upgrade）的概念，意指将塬材料升级为拥有更高价值的物品。

近年来「升级改造」一词越来越为人所知，这个理念对环境带来正面的影响，你可以逛逛附近的二手商店或旧衣服饰店，从旧物中找到属于它的新价值。

每天花几分鐘时间，写下你心中的想法。（图／shutterstock）

3.写日记

写日记是帮助你整理脑海思绪的好方法。每天花几分鐘时间，写下你心中的想法，你怎么看、怎么想，你希望怎么做？或者你需要一些写字的灵感，透过日记也可以帮助你越写越顺手。你会从中看见自己崭新的一面！

学习乐器需要有纪律地练习，但过程中也会很有趣。（图／shutterstock）

4.学习一种乐器

学习乐器需要有纪律地练习，但过程中也会很有趣。你有许多乐器可以选择，就算无法练好吉他，你可以试试伸缩号、鼓或长笛。现在也有很多网路线上入门课程可供学习。祝福你2022年成为一个乐器高手！

画画可以让人的心情趋于平静，尽情地发挥创造力。（图／shutterstock）

5.画画

画画可以让人的心情趋于平静，尽情地发挥创造力。你可以用水彩、油画等画具在画布、书籍或墙壁上作画。你可以画出任何你想得到的事物，这种偏向静态的爱好，对于一些想发挥创造力、并对艺术有热情的人而言，是一个很好的选择。

你可以土法炼钢，拿一本新的食谱，试着每周做一道新的料理，你要相信－厨房充满无限可能！（图／shutterstock）

6.烹饪/烘焙

老实说，谁不喜欢跟「会做料理的人」做朋友呢？有句话说：「民以食为天。」人人都爱品尝美食，从酸、甜、苦、辣、咸中嚐出独特的佳餚滋味。新的一年哩，不妨进入厨房，做些新的料理吧！或者，你可以土法炼钢，拿一本新的食谱，试着每周做一道新的料理，你要相信－厨房充满无限可能！

试着结交一些朋友，投入志愿服务吧！（图／本报资料库）

7.投入志工服务

志工服务是最好的爱好之一，因它不仅让你感到满足，更是一个善待他人、充满爱的善举。你可能有个很热爱的事业或领域，但你还不确定这些东西该如何帮助人。想想看，你可以如何投入志愿服务呢？你可以制定一个目标，每个月花一个周末做不同的志愿活动。例如食物银行、二手衣物捐赠中心、游民收容机构等处时常需要许多志工的协助。试着结交一些朋友，投入志愿服务吧！

我们手作一些物品时，会慢慢地从中发掘乐趣。（图／shutterstock）

8.DIY手作物品

我们活在科技发达的世代，只需要「动动手指」点击网页，就能获得任何你想要的东西，并由他人製造后、最后送到你的手中。这样的流程我们再熟悉不过，不过如果我们是「自己DIY」手作一些物品时，会慢慢地从中发掘乐趣—毕竟我们是最伟大的造物主所造的，我们天生被赋予丰富的创造力和创意，透过自製家具、衣服或物品，我们可以用全新的方式与主连结！

愿新的一年，我们能天天倚靠主，常常喜乐、不住地祷告、凡事谢恩，领受从主而来的「突破」恩典！

「看哪，我要做一件新事，如今要发现，你们岂不知道吗？我必在旷野开道路，在沙漠开江河。」—以赛亚书 43:19

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