「嫉妒」是一种普遍的情绪反应，但当我们任由它影响人的生命，我们就很难从中抽离。美国信心教会主任牧师法兰克．桑托拉说，「嫉妒」就好像在你耳边低语：「为什么是你，而不是我…？」它会让你感到很忧郁，并占据你心，然而，当我们知道神的大能，有神国利器，就能对付仇敌的谎言！
「嫉妒」是人的一种普遍情绪反应，但当我们任由它住进并吞噬我们的心灵时，它将产生很强的破坏性。
美国信心教会（Faith Church）主任牧师法兰克．桑托拉（Frank Santora），在信仰媒体上分享到，像是邪恶的皇后嫉妒白雪公主的美貌、扫罗嫉妒大卫受众人的欢迎，或是我们的小孩嫉妒他们朋友新买的脚踏车…等，我们都很有可能、很容易落入嫉妒的陷阱裡。
「嫉妒」就好像是在你耳边的喃喃细语：「为什么是你，为什么不是我…？」它会让你产生一种忧愁的情绪，并占满你的内心，只因看到别人成功，但，当你看到他人失败后，有时心中却又感到无比开心。
「嫉妒」无所不在，且正无时无刻等待着，要影响我们的心灵，它可能存在于朋友、情侣夫妻，或存在于人妻之间。
它会我们与另一半，因婚戒大小的事而争吵，或让我们心想：「什么？为什么妳的老公会帮忙做这些？」开始在内心与对方比较，塬来对方的老公竟会修理瓦斯炉、整理庭院、主动去倒垃圾等，让人心想：「我老公从来都不会做这些事！」
在工作上，我们也很常遇到，当看到其他人有朝九晚五的工作生活、週末放假时还可以去湖边划船，或在游泳池裡放鬆，有时会让我们感到非常不开心，甚至不舒服。
「嫉妒」是丑陋的，也不符合神的心意，英国大文学家莎士比亚（Shakespeare）甚至将嫉妒比喻成「绿眼怪兽」（green-eyed monster）。
在威廉．莎士比亚（William Shakespeare）的着作《奥赛罗》，第3幕第3场，他将嫉妒形容成「绿眼的妖魔」。（图／Shutterstock）
法兰克牧师说，他曾听过一个笑话：
有两个商店的老闆，他们喜欢互相竞争与比较，是死对头。他们的商店就在对街，而这两个商店老闆成天坐在门口，观察谁家的店那天有最多的顾客，如果有人走进他们的店，他们便露出胜利的微笑。
有天晚上，一个天使出现在其中一人面前，对他说：「神差我来教你些功课，神说你可以向祂求任何你所想要的东西，祂都会给你。」
天使继续说：「但我想让你知道，不管你求得什么，你的死对头将得到你所得的两倍。你想要财富吗？对方会得到两倍的财富、你想要快乐与长寿的生命吗？你将会得到快乐与长寿，但对方会得到你所得的两倍、你可以变有名，你的小孩也可以变得很有名，但不管怎么样，你的死对头都会得的比你多。」
那个老闆皱了下眉头，思量片刻后说到：「好吧，那就把我的一隻眼睛弄瞎吧！」
陷入「嫉妒」的9种徵兆
牧师提到，如果我们诚实面对自己，我们会知道嫉妒真的会影响人的内心，那我们该如何做，来避免落入「嫉妒」的陷阱当中呢？以下有9种徵兆，让你可以检视自己是否已落入了「嫉妒」的网罗中：
1. 自觉如果我们有和他们一样足够的时间，我们可以做的比他们更好。
2. 我们常以「他人的成功」为「自己的失败」找藉口。
3. 我们常刻意减少对他人的讚美。
4. 我们无法真心为朋友的成功献上祝福。
5. 我们常质疑那些对我们表现出善意的人或那些成功人士，他们说话背后的动机。
6. 看到那些被抓包的人，我们会在内心开心地吶喊：「他们活该！」
7. 我们无法与那些比我们还要厉害与出色的人成为真正的朋友。
8. 当我们听到那些公众人物遇到问题时，我们会感到幸灾乐祸。
9. 我们更擅长批评而非讚美。
法兰克牧师解释到，当我们与他人进行「比较」，看见我们「自己所缺乏的」，这就是「嫉妒」的成因；嫉妒影响着我们，使我们产生负面的想法，并贬低我们对自我的价值与看法。
（图／Shutterstock）
克服「嫉妒」的4撇步
「嫉妒」是个陷阱，也是条通往混乱与邪恶的道路，最终将使我们与神隔绝，但感谢主！有方法可以让我们避免落入嫉妒的网罗。法兰克牧师提及了4种方法，帮助我们避免落入嫉妒的网罗中：
1. 承认你正嫉妒的人、事、物：
嫉妒通常是人们很少会去对付的罪或不想说出口的心理问题，因为在我们的内心深处，常会觉得这是件很难启齿，很小孩子气的琐事。
法兰克说，他牧会多年以来，从来没有人走进他的办公室，跟他说：「牧师，我想跟你坦承我生命当中的嫉妒。」他听过人们会承认他们所犯过的其他罪，但却从来没有听过有人向他坦承与嫉妒有关的问题。
我们常因嫉妒感到羞耻，所以我们会想掩盖、忽略或不想承认它，但当我们开始坦承，真实地面对我们自己，我们就能开始得着自由。
「我们若认自己的罪，神是信实的，是公义的，必要赦免我们的罪，洗净我们一切的不义。」—约翰一书1:9
2. 不要再「比来比去」：
「因为我们不敢将自己和那自荐的人同列相比。他们用自己度量自己，用自己比较自己，乃是不通达的。」—哥林多后书10:12
当我们陷入比较后，就会看不见「神对我们的良善与计画」，也会忽略「神怎么看待我们」，反而让「负面的想法」影响到我们的自我价值观。
在马太福音18:1提到，当门徒开始争吵「天国里谁是最大的？」很明显地，他们就完全看不见每个人都是上帝亲自精心挑选的核心门徒。
我们的价值从来不在于「我比别人会更多事」，或「我比他人更有能力」，反而事物与生命的价值，在于有人愿意为他们付上多大的代价。一幅画值多少钱？一辆宾士多少钱？一栋公寓值多少钱？你和我价值多少钱？
「知道你们得赎，脱去你们祖宗所传流虚妄的行为，不是凭着能坏的金银等物，乃是凭着基督的宝血，如同无瑕疵、无玷污的羔羊之血。」—彼得前书1:18-19
神并没有用天堂裡，黄金做成的社区、珍珠做的天堂大门，或宝石做的地基救赎我们，因为我们的价值远胜过这些。
神是用耶稣基督的宝血买赎我们，而那就是我们的价值！所以请别再「比来比去」，因为在神的眼中，我们值得耶稣基督以祂的宝血，将我们给买赎回来。
3. 停止「虚假的」讚美：
是时候停止对别人所领受到的祝福「假装」感到开心，但同时内心不断暗忖：「神啊！为什么不是我？」现在，是时候，打从内心感到真实的喜乐！
「与喜乐的人要同乐；与哀哭的人要同哭。」（罗马书12:15）是时候打从心底，真诚地庆祝他人成功。还记得扫罗吗？他的儿子约拿单当初是以色列的王位继承人，约拿单八成想过他未来，很有可能统治以色列，成为以色列的王，然而，神膏抹大卫成为以色列的国王。
当扫罗追杀大卫时，约拿单却跟大卫成了最好的朋友，并与大卫结盟，要大卫不要害怕，说：「不要惧怕！我父扫罗的手必不加害于你；你必作以色列的王，我也作你的宰相。这事我父扫罗知道了。」（撒母耳记上23:17）
他答应大卫说：「我会站你这边、我会服事你、我会支持你、我会保护你、我会为你感到开心！」
约拿单认出神恩膏大卫成为以色列的王，他大大的宣告并祝贺，那就是我们打败仇敌恶者诡计的方式！也是你阻止魔鬼倾倒一切罪恶到你生命中的最好防御：「与喜乐的人一起同喜乐」。
4. 别把神「缩小」了：
嫉妒并非是「人与人之间」的问题，而是「我们与神之间的关係」出了问题，也可以说，可能是我们对上帝产生了一些误解，因嫉妒的另个面向是：「神是有限的。」
表示你内心可能在想，神没办法很大的祝福你，因为神是有限的，然而，圣经上面说，祂的良善、能力与恩典是无限的！祂向亚伯拉罕说：「耶和华岂有难成的事吗？」（创世记18:14）。
是神向你发出挑战说：「你求我，我就将列国赐你为基业，将地极赐你为田产。」（诗篇2:8），是神大胆宣告说：「神能照着运行在我们心里的大力充充足足地成就一切，超过我们所求所想的。」（以弗所书3:20）。
神是无限的！当祂祝福别人的时候，我们也该感到很兴奋，因为那也就表示祂爱祂的百姓，且看顾我们的需要，表示祂参与在我们的生命中，并将介入我们的生活。
亦即，「如果祂祝福了其他人，表示祂也会祝福你的生命」，而知道神是大有能力的，这就是「克服嫉妒」最简单的方法！
如果神祝福了其他人，表示祂也会祝福你的生命。（图／Shutterstock）
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