面对困难心情低落？　刘群茂牧师：上帝已盖章、开支票，你还怕什么？

记者都希基路
台北市报导
2020/04/17 17:20
17218

面对困难心情低落？　刘群茂牧师：上帝已盖章、开支票，你还怕什么？

记者都希基路台北市报导
2020/04/17 17:20
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刘群茂牧师：要勉励自己─困难会来，但因为有神，每一件事我都能「兵来将挡，水来土掩」。（图／士林灵粮堂提供）

信仰造就
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一个人的心境、情绪会影响自己的未来，没有经过管理的情绪就像溃堤的洪水，冲走塬有的机会，也让你的能力才干大打折扣。如何面对心情低落？士林灵粮堂主任牧师刘群茂提出二个重要的信念。

「情绪管理」不是技巧，更是生命态度

刘群茂牧师说，「情绪管理」从属灵的角度来看，更是一种生命态度。对基督徒来说，情绪管理不是一种技巧，更是一种生命态度、从裡面出来的，这才能真正的管理好情绪。面对问题与挑战，每个人都有自己的办法，这些办法会决定我们的一生，成为我们生命的态度与累积。

你是用埋怨、发飙、沮丧、放弃的方法，还是用充满圣经智慧的态度去回应？我们只要走神的路，每个问题都是上帝要藉此把我们带进人生更高的层次，但我们最大的问题就是「不走神的路」，用错误的态度来回应，自己关了天上的门。

然而，如果我们用正确的方法来回应，神在我们身上就有无限的可能。在神没有什么不能，就如同约珥书2:25所说，「... 蝗虫、蝻子、蚂蚱、剪虫，那些年所吃的，我要补还你们」，就连失去的上帝都能够恢復、补还。

好事、坏事，由上帝决定。就如同约瑟所说，「...你们的意思是要害我，但神的意思塬是好的」（参创世记50:20）。因此，问题、困难、压力来临时，我们为什么要低落？对基督徒来讲，我们相信因为有上帝，不论什么都可以克服、都可以走过去。所以要勉励自己：困难会来，但因为有神，每一件事我都能「兵来将挡，水来土掩」。

其中，有二个很重要的信念：

一、日子如何，力量就如何

「你的门闩是铜的，铁的。你的日子如何，你的力量也必如何。」－申命记33:25

上帝从未应许我们没有困难、没有问题，但上帝应许我们「日子如何，力量就如何」。所以，我们的祷告不应该是求神让我们不遇见困难，这是不切实际、也不合宜的祷告，我们祷告应该说：「主啊，感谢祢，我相信狮子来了祢就给我打狮子的力量，熊来了祢也会给我胜过熊的力量。」

不管面对什么，要告诉自己，神一定有够用的恩典和力量。大问题大恩典，大艰难大力量。告诉自己，问题来了就是恩典要来了，好事要来了。不要怕问题艰难，我们的上帝没有极限。

二、放大神不要放大问题

以色列人的失败，就是他们把敌人放大，他们说：敌人的墙高到顶天，它们是巨人，我们是蚱蜢。可是迦勒说：他们是我们的食物，我们足能得胜。（参民数记13:30、33）

同样一个状况，看着问题你就会变「蚱蜢」，看着神就会说「他们是我们的食物」。在神没有难成的事，只要有上帝，没有什么不能克服的。

当害怕的时候，要跟神说「我不能，祢能」、「我没有的，祢都有」、「我做不到的，上帝祢都做得到」、「我缺乏的，耶和华以利沙代，祢是我那位全有全丰全足的上帝」。

所以，如何面对心情低落？就是告诉自己「心情低落没什么了不起」。失恋、失业、留级、落榜...有什么了不起？不过是上帝在预备更适合你的人、更适合你的工作...。生意失败了，是让我们修正错误、东山再起。

上帝应许必成全，你还怕什么？

发明大王爱迪生的工厂遭火灾，价值2百多万的设备，以及多年实验的数据都烧光了，但他却说：「灾祸也有很大的好处，把以往所犯的错误全烧光了。谢谢上帝，我们可以从头做起。」这就是有「神」的人的态度。