人有见识就不轻易发怒；宽恕人的过失便是自己的荣耀。—（箴言19:11）

（轮流读一遍）

 

晨光默想（一人读一遍）

愤怒的情绪在生活中不利于人际关係，也妨碍了事业发展，其害处相当的大。相反的，懂得克制怒气、宽恕他人，在生活与事业上，都能获得助力。

 

晨光祷告（同声唸祷词）

主啊，求祢帮助我，保守我的情绪，让我懂得克制怒气，不轻易发怒，懂得宽恕他人的过失。祷告奉主耶稣的名，阿们！

 

彼此代祷（一人提一件代祷事项）

 

今日行动

今天学习宽恕所有让自己不高兴的人，不带着抱怨与怒气上床。

 

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