许多婚姻中的人，时不时仍会感到孤单，明明结了婚，却更像隻身一人。上帝明白你的感受，检视几个可能塬因，让祂成为你的帮助。

创世记2章24节说：「人要离开父母，与妻子联合，二人成为一体。」这是上帝精密的设计，罪却让本该美好的婚姻出现一道道裂痕。当你感到孤单，试着找出情绪的罪魁祸首，不要太快归咎于对方或告诉自己「这段婚姻不适合我」。

感到孤单的塬因

塬因一：婚姻以外没有其他兴趣和嗜好

当我们除了配偶，没有其他想相处的人和想做的事，一切的快乐都在对方身上，这样的压力最终会压垮对方，也会让我们常常处在受伤敏感的边缘。上帝创造人的目的，不只是为了让另一半快乐，每个人都有独特的生命唿召，活出唿召才能真正感到满足。

诗篇34篇8节这样说：「你们要尝尝主恩的滋味，便知道他是美善。投靠他的人有福了！」真正的幸福是信靠上帝，而非信靠另一半。即便婚姻非常美满，还是要培养自己的兴趣和活动－那些能满足你生命目的的事。

塬因二：对另一半隐藏过去的痛苦和伤害

进入婚姻时，我们经常带着过去的情绪包袱。不要害怕分享这些艰难的故事，让对方明白你的脆弱和需要，婚姻关係会更强壮。若选择隐藏，不透明的关係很难让我们做自己，需要被安慰和医治的伤口寻不得解方，这种感受越发酵，我们会将配偶推的越远。

塬因叁：你真的被另一半忽略了

有时候孤单的感受，真的就是因为被忽略了。当二人成为一体，没有谁的事情比较重要，学习彼此分担、捨己相爱，这是婚姻裡一辈子的功课。努力沟通、共同玩乐、享受亲密的关係，是爱裡的基本义务。

「你们要彼此相爱，像我爱你们一样。」（约翰福音15:12）、「丈夫也当照样爱妻子，如同爱自己的身子。」（以弗所书5:28）你的配偶是否常常感到孤单？你还能为对方做什么？

倚靠上帝胜过孤单

婚姻中的孤寂非常难受，让身在其中的人有一种被拒绝、被误解、没有尽头的忧郁感受。这样的感受也很危险，不小心就会跌进撒但的诡计，「你们要用坚固的信心抵挡它，因为知道你们在世上的众弟兄也是经歷这样的苦难。」（彼得前书5:8）要记住：你所经歷的一切难处，上帝能替你分担，在一切的事上，都要倚靠祂。

婚姻中的负面情绪，也是激发我们追寻更高生命价值的时刻。你知道自己是谁吗？你是否明白，自己的生命有一个美好的计画？孤单感暗示着我们找不到自己、需要对方才能感到快乐，现在就将喜乐和盼望重新交回神的手上，让祂成为你的喜乐泉源。「寻得我的就寻得生命，也必蒙耶和华的恩惠。」（箴言8:35）

当孤单的感受席捲而来，仰望上帝，以祂的话做你的帮助：

你们要将一切的忧虑卸给神，因为他顾念你们。－彼得前书5章7节

你们要先求他的国和他的义，这些东西都要加给你们了。－马太福音6章33节

凡劳苦担重担的人，可以到我这裡来，我就使你们得安息。－马太福音11章28节

我深信那在你们心裡动了善工的必成全这工，直到耶稣基督的日子。－腓立比书1章6节

你必将生命的道路指示我，在你面前有满足的喜乐，在你右手中有永远的福乐。－诗篇16章11节

你们当刚强壮胆，不要害怕，也不要畏惧他们，因为耶和华你的神和你同去，他必不撇下你，也不丢弃你。－申命记31章6节

我为主被囚的劝你们：既然蒙召，行事为人就当与蒙召的恩相称，凡事谦虚、温柔、忍耐，用爱心互相宽容。－以弗所书4章1-2节

上帝明白你的孤单，祂也看见你的难处。将婚姻交给上帝，坚持祷告、坚定不放弃，一定能经歷奇妙的神蹟。

（参考资料／ibelieve）

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