罹患忧郁症的人，心境是什么？我们可以怎么帮助他？「耐心很重要，这个耐心并不是说你要很有耐心一直去跟他讲些什么、去引导他，绝对不要这么做。」曾罹患忧郁症长达六年的郭嘉凯，分享自己罹病又刚失恋，却成了进入教会的最好时机…

短短半年内就完全戒断抗忧郁药物，连医生都忍不住问：「你是受了什么刺激…？」郭嘉凯笑着分享，神是一切问题的解药。

「忧郁」来自于对自己的「不满意」？

什么是忧郁症？抑郁症（别称：忧郁症），是一种以抑郁心境为主要特点的情感障碍，主要包括：重度忧郁症、持续性忧郁症、季节性忧郁症。

患者通常缺乏自信，会选择避开人群，容易产生罪恶感，感到身体能量明显降低，时间的感受力减弱，且无法在任何有趣的活动中体会到快乐。严重时会造成患者躯体功能失调，如睡眠紊乱或食慾暴进或减煺、产生痛觉等。根据健保署截至2016年底的统计，国内经医师处方服用抗忧郁剂的国人约超过121万人，平均约每20人就有1人服用抗郁药物。

郭嘉凯从小自我要求高，凡事讲求完美主义，同时也接收许多来自父母亲的期许，也在被半逼迫的情况下走上音乐这条路，对他而言童年时期并不快乐。曾经应父母要求，为证明自己而考进音乐班就读，却发现一山还有一山高，比自己有才华的人比比皆是，学习音乐忽然变成压力来源。几年后，郭嘉凯隻身前往日本学习流行音乐，也顺利交了女友，没想到回台一年后面临远距离恋爱告终的结局，当下打击很大，忽然间许多负面想法充斥脑海，他得了忧郁症。

过去习惯封闭自己的郭嘉凯，在幸福小组中渐渐地被弟兄姊妹的关怀感动，愿意敞开心分享。（照片提供／郭嘉凯）

倚靠神，勇敢「停药」

「其实我就是过一天算一天。」定期看医生、按时吃药，靠着药物维持安稳的睡眠，日復一日，转眼就是6年。曾经自己试着减药或断药，下场就是辗转难眠、苦不堪言，过着完全依赖药物的生活。「你要不要来教会？」有次因着基督徒同事的一句话，郭嘉凯选择进入教会、参加幸福小组，他却越发觉得奇怪。

为何这裡的人明明都有自己的问题存在，还能暂时摆在一边，专心聆听别人说话，为他人的需要祷告？「印象最深刻的是这群基督徒，无论是小组长也好，同工也好，他们活出来的感觉让我觉得很嚮往。」郭嘉凯分享，屡次经歷情感上的挫败，但他觉得来到幸福小组的时光，总是这么温暖和平安。

「上帝是爱你的，而且祂永远不会离开你」、「软弱是没关係的，只需要依靠上帝，好好地让上帝爱你，就好了！」一句句看似简单的言语，让他有了向前迈进的勇气，是这群人在基督裡的榜样，打开了郭嘉凯封闭已久的真心。

若有人在基督裡，他就是新造的人，旧事已过，都变成新的了。（林后5:17）在众人的祝福下，2018年12月郭嘉凯成为了新造的人。并在短短半年内，塬本因情绪不稳定而加药，竟开始奇蹟似地减药，挺过一段难熬的时期，最后在2019年6月完全停药。恢復速度快到连主治医生都忍不住询问：「你是受了什么刺激？」

（左图）幸福小组受洗过后，郭嘉凯点亮教会灯泡墙上「属于自己」的一盏灯，正式成为神国的儿女；（右图）教会领袖柏成哥成为郭嘉凯信主歷程中的重要家人。（右图）（照片提供／郭嘉凯）

「我曾经在6年当中（靠着自己）试着减药，但是减了之后我无法忍受这样的感觉，又马上吃药回去。所以我真的在忧郁症这件事情上面得到很大的帮助，得到很大的信心。」受洗后，郭嘉凯每天读经祷告，固定灵修，重新将生命焦点放在神身上，让他在短期内迅速经歷病得医治的恩典。

如何陪伴忧郁症患者？

郭嘉凯以过来人的经验分享，「我觉得耐心很重要。这个耐心并不是说你要很有耐心一直去跟他讲些什么、去引导他，绝对不要做这件事情。你该有的耐心是 等到他愿意跟外界求助，再去帮助他们，你要有耐心等到那个时候。」

他分享，忧郁症患者彷彿就像是长期待在一个忧郁的封闭小房间裡，看不见任何希望，在属于自己的空间隔绝所有繁杂的人际关係、逃避过往的失败经验，这个空间对于患者而言是「安全的」。当有天他们愿意「开门」，请不要放弃这个机会，勇敢拉着他们走向光明。

在人这是不能的，在神凡事都能。（马太福音19:26）神是一切问题的解答。

现在郭嘉凯稳定在台北復兴堂聚会，也积极参与幸福小组传福音的服事，持续为主摆上。（照片提供／郭嘉凯）

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