你今天「喜乐」吗？很多时候「心理状态」会决定「环境状态」，当我们想法改变了，所有事情都会趋向好的地方发展。

专栏作家黛波拉（Debra Fileta）在True Love Dates网站分享，她常常辅导许多个案，帮助他们跨越人际关係的鸿沟和心理疾病，她曾听见一位14岁女孩明明已经拥有健全的家庭、完善的生活，仍语气不耐烦地抱怨父母、生活和朋友，怎么也开心不起来。

黛波拉说，很多时候「心理状态」会决定「环境状态」，当我们想法改变了，所有事情都会趋向好的地方发展。她分享喜乐的人不会做的5件事。

1. 他们不爱比较

有句话说：人外有人，天外有天。无论如何，总有人比我们聪明、美丽、富有或成功，如果我们始终将焦点放在「外在条件」，很容易忽视神放在我们生命中的恩典。

黛波拉提醒，要胜过比较的方法很简单—就是远离使用Facebook等社交软体，减少这些资讯对我们产生的负面影响，同时，每天多花一些时间亲近神，用纸笔记下细微的恩典，放大在我们的日常生活中，这将帮助我们转换眼光，重新把价值和目标定睛于耶稣基督。

2. 他们不轻易抱怨

无论经歷多大的风浪，心中满有喜乐的人不会轻易发怨言。

每个人都曾经歷生命低谷，被困境和难处给綑绑住，但他们不会永远专注在这些事情上。喜乐的人不会让自己有说出消极话语的机会，因为他们深深地明白—心裡所想的事情，会反映在那人的话语中。

我们的话语带有能力，如同箴言25:11所说，「一句话说得合宜，就如金苹果在银网子裡。」当困境和仇敌促使我们口出恶言，要用讚美和感恩将灾祸大而化小，小而化无。

3. 他们不会去争竞

喜乐的人不会追逐「与人争竞」的成就感，因他们深知自己的价值来自上帝。

他们知道自己是谁、自己的身分，可以很自然地向周围的人给予讚赏和鼓励。反观那些在争竞世界裡迷失的人们，容易让外在环境或情绪影响自己，时而前进、时而后煺，汲汲营营地抓取「成功」。

黛波拉分享，喜乐的人不会寻求人的眼光，他们会前往上帝唿唤他们的地方，因为他们深信，神有最好的预备。

4. 他们不会渴望控制一切

心中充满喜乐的人，会明白生活中不是每件事情都在自己的掌控之中，他们会选择放手、交託给神，不再努力抓取。

黛波拉说，过去曾有「控制狂」的倾向，她曾这样祷告：「主啊，求祢给我平安，接受我无法改变的事情，勇于做我能改变的事情，以及了解这两者间差异的智慧。」当我们选择将主导权交给神，才能在看似最坏的环境中，得到最好的结果。

5. 他们不随意批评

有些人会说，「我们是给你建设性的批评」，但其实大多数的人无法完全做到这件事。

以弗所书4:15说「惟用爱心说诚实话，凡事长进，连于元首基督。」很多时候，其实那些将「他人的需要」永远摆在「自己」面前的人，正是内心最多挣扎的人。黛波拉提到，喜乐的人不会随意批评他人，而是学会看见他人的优点，也容易看见自己的优点。

他们的目光不会专注在他人的缺陷，而是优势，喜乐的人不仅用爱心关怀，也能透过言语为他人的生命注入光芒，且能有智慧地使用上帝的话语，带领有需要的人认识这位良善的神。

不论我们年岁如何，改变思维和说话方式永远不嫌晚！即便环境变化多端，心境依旧在神面前平静安稳。

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