基督教出版联会(简称ACP)举办的「阅读马拉松」启动礼上，香港两位商界领袖：鸿福堂总经理司徒永富与恒生银行「传讯及企业可持续发展」总监张树槐到场分享，揭露他们在维持商场优异表现之余、独门的减压秘方！

司徒永富喜欢一边跑步，一边背诵耶稣祷文，是一唿一吸的。「把耶稣的恩典『吸进来』，把负面情绪『唿出去』！」 (照片提供/鸿福堂)

司徒永富：运动精神转化成生活与工作的能量

司徒永富平时就热爱参与体育运动，曾参加乐施毅行者(4人一组，48小时内步行100公里的比赛)，也多次加入全程马拉松的行列。他提到生活中能突破的事情，其实远比不能突破的要多，这也是他多年锻鍊身体的体悟。

追求生活与工作整合，「运动精神，能转化成生活和工作的能量。」他说。

跑步带给这位职场菁英的，远不只是舒压而已。2014年，他的公司要上市，外界焦点全在他身上，关键时刻更需要自己与上帝交通的空间──跑步，能带他暂时离开世界的喧嚣，司徒永富往往边跑边背主祷文，唿与吸之间，「把耶稣的恩典吸进来，负面情绪唿出去！」

运动除提供个人思考空间，这样的益处也能同样用在阅读上。他在沮丧中更喜欢阅读，公司遇到压力时常看天主教神父卢云的着作，「体会到好书不怕百回读。」

四十多岁完成首个全马的张树槐，目前已在世界各地跑毕70个全马，这经歷本身已是对世人的鼓励。 (摄影/记者王志宏)

读不下去、过不去的生命路口，答案在这裡　张树槐：发挥马拉松精神

曾在世界各地跑毕70个全马的张树槐，于2017年曾出版《跑出一片天》一书，「出版界的辛苦，就像跑马拉松一样。」他是个跑马拉松的「狂人」，跑完香港，又再跑遍两岸四地，甚至广到欧洲和非洲。

张树槐的跑步，是根据兴趣而订下目标，其阅读方面也是如此。多看有兴趣的书，若是些较艰涩的书，多花时间，也要坚持下去。马拉松可能会在30公里处「撞墙」，同样，读一本厚、且艰涩的书，需要同伴的鼓励，会更容易读完。

其实不管是马拉松或阅读，都在反映生命重要的道理──不放弃，就会看见坚持所带出的美好果效！

忘记背后，努力面前，向着标竿直跑。─腓立比书3:13-14

张树槐最近在看《For the Glory: Eric Liddell's Journey from Olympic Champion to Modern Martyr》，即是电影《火战车》(Chariots of Fire)主人翁的传记，一个基督徒跑步运动员的故事。 (摄影/记者王志宏)

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