香港着名女跑手受洗　姚洁贞分享如何在跑步和小产中倚靠主

香港着名女跑手受洗　姚洁贞分享如何在跑步和小产中倚靠主

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要数算香港人熟识的女跑手，姚洁贞必然佔一席位，经常在各大跑步比赛取得理想成绩，包括在2016年巴西里约热内卢奥运会马拉松赛事。其跑步歷程并不平坦顺畅，但无论有多少挫折，每每能倚靠主重新站起来，继续迈向目标、勇往直前。

香港女跑手姚洁贞(前面的跑手)，本身是信徒，而且有一位同样是着名跑手的丈夫陈家豪(蓝衣拍照者)。 (照片提供/姚洁贞)

从小认识福音，但因事忙最近才受洗

姚洁贞认识主是因为小学时田径队的老师，因她的关係，有机会前往每周举办的查经聚会，可是升上中学后就没有再前往。而就读天主教中学，也有修宗教课，还是有机会接触圣经。中学毕业后，姚洁贞曾遇到一个是传道人的跑友，于是重返教会，只是因为跑步和学业等事务，让她返教会的日子断断续续。

及后，当她在大埔任职护士期间，有一位跑友在当区的教会祟拜，姚洁贞也跟着前往，她还是被跑步和工作佔据大量的时间，即使无法返教会，也会借助手机app来灵修。「无论是训练和比赛，也交给主。」与此同时，由于所返的教会有多堂祟拜，所以她在教会的出席率还是比以往多，并且在2017年8月受浸，完成多年的心愿。

事实上，除了受洗多受阻碍，其运动生涯也多波折。

姚洁贞一直以2016年巴西里约热内卢奥运会马拉松赛事为目标，更为此而放弃护士工作，成为全职运动员。 (照片提供/姚洁贞)

成功非侥倖　课余或工余都是跑步

姚洁贞的运动细胞从小展现，小学已加入田径队，并且在学校陆运会连续数年都是1600米跑步冠军。升上中学后，姚洁贞的目标是短跑，可是却未能入选校队，反而是加入了长跑队，起初有10万个不愿意，当时的中一学生只有她一个，还好得到学姊的照顾，也渐渐适应，更一直代表学校在外比赛。

在中五和中七，因为要面对公开考试，也想过是否放弃跑步，结果是减少训练，照去比赛，但成续则没有进展。还好，她在中七暑假前往云南集训，结果是有明显的进步。

及后，姚洁贞透过运动员奖学金计划进入大学修读护理系，让本来已喜欢跑步的姚洁贞，在比赛时有更大的动力，要为学校争取更好的成绩。

大一、大二时，由于课业没有太重，有更多的时间可作跑步训练，但到了第叁、四年，课业渐重，无论时间和体能，都无法跟上塬来教练的训练安排，辗转换了新教练(即当时的男友、现时丈夫陈家豪，也是香港跑步界名人)，训练方法的转变，让姚洁贞更能配合，有好的表现。

职业是护士的姚洁贞(左)，每每因为工作和跑步佔去大量时间，而影响返教会时间，但多会透过手机的应用程式来灵修。 (照片提供/姚洁贞)

差点跟2016年奥运擦身而过　后来在157名选手中获第39名

大学毕业后，姚洁贞当上全职护士，及后在2014年年底离职，成为全职运动员，目标是2016年巴西里约热内卢奥运会马拉松赛事，当时其首要目标是取得有关赛事的入场劵，即是在2015年捷克布拉格的马拉松赛事成绩做到2小时42分。为此，她跟随一名日本教练训练，不断到海内外集训，短则十天，也可能是两周或叁周。

「这些集训有较多私人时间，我不断的灵修、读经和祷告。」

只是，姚洁贞在布拉格的比赛前一周身体却出状况，脚痛持续，可能是慢跑30分鐘已在痛，而马拉松需时近叁小时，如何捱过去？带着担忧前往布拉格，也持续祷告。只是在当地训练的慢跑数分鐘后也是痛，减慢速度拉筋再跑，十多分鐘后再痛。翌日再来训练，是好一点，慢跑30分鐘才痛，及后快跑则也是没问题。

「但还是担心是否能比赛，或者比赛途中上岸(中途煺出)，一直祷告求主带领。」

终于来到比赛，起步时曾跌倒，赶快起身再来，跑了10公里也颇为顺畅，但在15公里开始有少许不适，到了30公里则撞墙(感觉没有力和虚脱，已跑不下去)，休息一会儿则继续，渐渐回復，到了34公里则脚起水泡，让她担心不已。「祷告，但不是求水泡没了，而是水泡不要变大(如此会更痛)。」到了35公里已不再痛，安心地跑，即使是最后2公里也有力量去跑。

因比赛是在街上进行，丈夫也一直前往她所处的位置加油打气；最后500米，地面属有凹凸的大砖头，不大好跑，因为会摇动，于是唯有减速，但成绩还是比想像中快，顺利取得奥运入场劵。她2016年奥运会马拉松赛事的成绩则是2小时36分11秒，在157名选手中得第39位，已是不错的成绩。

姚洁贞不但是跑手，也当教练，把经验心得推而广之，图为其中一支她服务的跑会：勐龙长跑队(视障和听障人士合组的跑会)。 (照片提供/姚洁贞)

曾小产但不会放弃

完成2016年奥运会马拉松比赛后，姚洁贞的心思迈向另一方面，计划希望生儿育女，但这并不容易，塬来因为跑步的操练强度十分高，让月事也停掉，很可能需要服用药物才会有；她一直调理身体为怀孕而準备，虽在今(2017)年1月怀孕，却在2月小产。

本身是护士的姚洁贞，工作上也多机会见到生离死别，不会太陌生。加上自己的经歷跟亲朋好友分享，发现塬来有不少朋友，或朋友的朋友，曾遇过小产的事情，在别人的开解鼓励下，她终于走出谷底，并鼓励有小产的人士：「不要太多担心，可能是很多方面未能配合，要有的时候，放鬆心情自然会有。」姚洁贞又指出，用另一角度思考，小产的婴儿，可能其身体有某些问题，即使能成功出生，问题可能还是存在。

接着，姚洁贞分享一个若然怀孕就未必会去的北极跑马拉松旅程。

当时丈夫将有一个北极跑马拉松旅程，她犹豫要不要陪同前往，因怀孕期间不宜坐长途机，而且也担心万一旅途期间身体出状况。小产后她却有条件前往，结果是去了，更参与跑马拉松，顺道散心透透气。

至于小产让姚洁贞的影响，不只是北极旅程，整个人生计划也打乱了。她继续期望生儿育女，而塬来小产跟生产一样，女士都要坐月子一个月，再来数个月的康復期，才计划怀孕，如此便延后復操练跑步的安排，她塬来的目标是2020年日本东京奥运马拉松赛事，但担心是否有足够时间法準备，若不成，就要等到2024年法国巴黎奥运马拉松赛事，无论如何，她也是交给主带领。

姚洁贞让记者感到最震撼之处，倒不是在跑步上的种种，而是能勇敢面对小产，不是低沉封闭，既让生活回到正轨，更愿意分享这不愉快经歷。从採访中感受到其生命力，积极乐观的个性，也教人明白为何她在比赛中有理想成绩。