歌手梁静茹与老公赵元同结束九年婚姻，曾经的誓言，因某些因素不得不离别，真的可以好好的「分手快乐」？还是必须走过一段「会唿吸的痛」！

 

梁静茹在新歌发表会上，多次忍不住情绪溃堤，心碎，一种刻骨铭心的痛；也许你也经歷过这样的煎熬或正在努力走过伤痛，觉得没有人会明白，也没有人会相信，在跌落的深渊里只剩孤单与无助，究竟该如何度过这不容易的时刻？有一些方法，或许可以帮助我们修復伤口，给自己一个破茧重生的机会。

 

在逆境中转弯 调整眼光重启人生

过度沈溺在伤痛里，会让我们失去信心与希望，其实困境也会带给我们支援与帮助，我们无法阻止灾难或悲伤的发生，但我们可以调整眼光，重新看待生命的困境。

 

挫折，有时是生命一种新的领悟与看见，或是让人生有机会可以好好转个弯，重启一条新的道路！

 

正能量扎根 文字是安慰的力量

一句名言、一篇文章、一本好书都能成为我们力量，将阅读过的每一篇好文，足以安慰的文字，写下或拍下，放在随时看得到的地方，有意无意温柔复习，让正能量一点一滴扎根在心里，慢慢长大，成为逆境重生的力量。

 

避免单打独斗 人都需要彼此

梁静茹接受专访时，谈起自己的疗癒之路曾说：「我是透过艺术、音乐来疗癒自己。很多人都需要鼓励，我也需要你们给我支持跟鼓励。」

 

脆弱时刻，我们常常只想一个人躲进自以为安全的壳里，不想别人看到自己的受伤或失败，然而，人是群体动物，是人都需要家人朋友爱的扶持，就如梁静茹强忍悲伤的赤裸告白：「我也需要你们的支持与鼓励。」我们需要彼此，在困境中要避免单打独斗。

 

常常与家人、朋友或志同道合的社团连结在一起，逆境时，会有一群为自己加油打气的啦啦队。如果感觉到受伤，那么我们不是孤单一个人在受伤，打开自己，会发现，其实有许多人也曾经歷过类似的遭遇，他们的安慰与经验，会成为我们乾涸中的即时雨。

 

愿意敞开心，分享自己的伤痛，才能搭起与外界沟通的桥樑，允许别人走进我们的生命，也等于给自己一个机会走向爱，人生不论遇到何等的破碎与痛苦，唯有爱能抚平一切，协助我们渡过难关，在逆境里重生。

 

 

文章转载自果子传媒

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(文章授权/果子传媒)

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