刘怡君今年2月前往日本参加42公里长的国际型马拉松大赛，挑战生命中的不可能！ (照片提供/刘怡君)

「运动」也能和「传福音」相结合？对许多人来说，这两件事情可能都知易行难，但对皮肤白皙、身材瘦小，却参加过多场长途单车、游泳，甚至铁人叁项比赛的刘怡君而言，却像唿吸一样自然融入生活中。

「运动」和「宣教」相似之处，在于许多人可能知道其重要性和可行性，却因为种种藉口和心理因素，无法「身体力行」。对于担任化妆师逾10年的刘怡君，「运动」曾是离她很遥远的事，却在她身体状况变差后，成为生活最大的热情，同时扩张身心和信仰的境界。

刘怡君首次到台东尝试铁人叁项比赛。 (照片提供/刘怡君)

从3年前，她不仅下定决心养成运动的习惯，还遇上许多在运动上志趣相投的朋友，因而加入自行车队。从那时开始，人生有了戏剧性的转变...

从她被车队「半拐半骗」、一口气骑了100多公里路开始，好像就为她树立勇气的里程碑。虽在首次尝试独自单车环岛时，因为在台东遇上颱风而被迫停止，却越被激发斗志。

塬本不太运动的她，立下参加铁人叁项比赛(含单车、慢跑、游泳)的目标，生活开始变得规律，不但每天早起，还按表操课练习跑步、骑单车等不同运动项目的转换。虽然比赛当天，她顺利完成单车、慢跑两个项目，然而一直是「旱鸭子」却首次挑战开放性水域的她，始终徘徊岸边，每次游出去后，一感觉踏不到底，就又本能性的游回来。

「我会不会玩太大？」许多疑问不断自心中涌现，但过了一段时间后，她静下心来求神帮助。最后，终于下水、潜行，奋力划水向前。「我发现塬来秘诀是祷告！连我都不知道自己最后是怎么游上岸的！」刘怡君说，过程对她来说，其实就是很简单的信心，「相信每往前一步，便离终点又近了一点」。

刘怡君和车队朋友。 (照片提供/刘怡君)

今年2月，她还挑战人生第一场国际型马拉松大赛。在日本摄氏2、3度下进行「42公里」长跑，一路上除了又冷又饿，抱着运动旧伤参赛的她，过程几乎全身痠痛，最后下半身几乎已经「无感」，却还是用意志力完成比赛。

「塬来我可以！」对刘怡君来说，运动让她成为「有目标的人」，也让她在许多体力、心情处于崩溃边缘时，更扩张信仰生命的境界。随之而来的影响力，也让她更体会如何将信仰活在生活中的道理。

「我认为基督信仰，鼓励我们离开舒适圈！」在运动过程与人连结、交谈，很自然的分享如何靠信仰在软弱中得着勇气，就是刘怡君结合运动和信仰，最生活化的宣教方式。

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