牧师暨畅销作家贾莱特．史蒂文斯（Jarrett Stevens）从与孩子们学习滑雪板的过程中，领悟到操控滑板的关键，正如我们掌握生命的方向一样；转弯时，一定要先转头，由头带动肩膀，身体就自然顺带转向。你专注的方向，决定了生命的方向！

换句话说，当你专注在「终点」，就像跑百米或马拉松，或任何生活与人生大小事，当面临拦阻或走偏了路，定睛在「对的终点」能帮助我们调整回到跑道上。史蒂文斯牧师透过Crosswalk将与我们分享，利用这个道理，可以用以下4个步骤，将忧虑变成对神的敬拜！

1. 记得，你的专注决定了方向

别叁心二意、东看西看，你所定睛的方向决定了你的人生。当你专注在一千件事情上，你如何能好好驾驭、掌控自己生活的方向？当然不能，叁心二意的结果只是让我们成天担心，让这些忧虑掌控我们的思绪与行为。而多半，到最后只能徒留「一场空」或让你的心碎满地而已。

反之，若将你的专注放在主耶稣身上，让祂成为你唯一仰望的指标；将心思放在耶稣身上，身体与行为就会「自动跟随」，这与文章开头提到的练习滑雪板塬理一样。注意力决定你的方向，当你开始与耶稣一起同工，生活也会愈来愈被祂所吸引。

2. 用祷告代替你的忧虑

腓立比书4:6-7说，应当一无挂虑，只要凡事藉着祷告、祈求和感谢，将你们所要的告诉神。神所赐出人意外的平安，必在基督耶稣裡保守你们的心怀意念。

「应当一无挂虑」说的简单，尤其当我们面临挑战或困境时，这是最不想听到的一句话。但是，神已给了我们另一条路：一条更好走、更平顺、能领我们到平静的道路。

当我们发现自己正徬徨在十字路口时，神会导正你的方向、安慰你的恐惧，让你的踽踽独行变成「与神同行」。让神进入你的人生路，并照亮它吧！这是个再简单不过的方法，只要将你的忧虑告诉祂，不论何时、不管大小。

「神啊，我担心我的小孩要进哪所学校？」、「神啊，我担心母亲的健康。」就像这样，将你的忧愁告诉主。

3. 说出你的忧虑，并寻求神的帮助

在事情于你的内心定位之前，要先跟神说出你所想的事，然后将烦恼的部分转变成对神求问。

比如：「神啊！求祢赐我智慧，将孩子预备在最适合的学校。帮助我们知道祢永远看顾保守他们。」、「神啊！祢将保守医治我的母亲吗？求祢带走我的害怕与担忧，带领主治医师与团队今日的诊疗。」

4. 把忧虑转为敬拜

下个步骤，让忧虑转为敬拜。腓立比书4章中称为「感谢」或「感恩」，把祢所担忧的事化成如以下祷告：

「神啊！感谢祢主宰了一切，感谢祢将我孩子的未来放在祢的手中。」、「主啊！谢谢祢看顾我的母亲，感谢祢为母亲所预备的一切，感谢这些日子以来，让我有能力照顾我的母亲。」

如此做，我们将能够马上回转到正轨；让专注回转向神；使沉重变为轻省；从匮乏变成富足；将忧虑化为敬拜。

如此做，神一定会为你预备更好的：给你平静安稳，让平静来带领你、保护你、掩护你、扩张你，省下你无数浪费在忧虑的时间，取而代之是安稳与充满希望的心。

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