通常我们怎么看待自己，就会以为别人也会那样看待我们。但，事实却不见得是这样。神创造每一个人都不一样，但都有祂的样式。有些人就是擅长社交，有些人就是内向寡言，都没有好坏之分…

问：我觉得自己无法跟自己小组的人建立关係，我真的不太知道什么是刻意去建立，我还是会害怕，还是会认为自己很糟糕等...负面，我知道是谎言，但还是跨不出去。最近发现自己很容易抱怨和讲负面的话，当我又脱口说出来后，我又会陷入低落，更想自己一个人，不知不觉孤单的感觉越来越重，目前公司和教会、家裡，我都不太知道怎么办了？

答：感觉起来，你似乎是一个对自己要求很高的人。对于自己，你好像认为该有一个你想像中的样子，才能叫做「好」或是「对」。不知道这样的期待，是从哪裡来的？

圣经说：「我们在那裡看见亚衲族人，就是伟人，他们是伟人的后裔。据我们看，自己就如蚱蜢一样；据他们看，我们也是如此。」（民数记13:33）也就是说，通常我们怎么看待自己，就会以为别人也会那样看待我们。但，事实却不见得是这样。

圣经也说：「爱人如己。」（雅各书2:8）意思是要爱他人如同爱自己。那如果我们不懂得爱自己、不接纳自己，那我们会以何种标準爱别人、接纳他人呢？

我想，这或许是你感到沮丧低落、甚至负面抱怨的塬因。但到底是什么驱使你如此期待完美？且无法爱上自己？

可能，曾经有人用他的言语让你受了伤，让你以为自己不够好；也可能周围的环境不太擅长承接软弱，导致你没有成功被接纳的经验，进而以为自己不该有情绪...

但无论是什么塬因，我想说的是：谁能定义你呢？

一件艺术品的价值，只有两种人可以下定论：

一是创造他的艺术家，

二是为他付上代价买赎的收藏家。

其他欣赏艺术品的吃瓜民众，无论他们主观的评论是什么，也起不了任何一点作用。

神创造每一个人都不一样，但都有祂的样式。有些人就是擅长社交，有些人就是内向寡言，都没有好坏之分，只有接纳与否，因为，神看祂所造的一切甚好。所以，不懂刻意就别刻意吧！把这个焦虑卸给神，让祂带领替你安排，我想一定会比你现在的纠结挣扎轻鬆也有效许多～毕竟祂连你有几根头髮都知道，又怎会不懂你的个性呢？

我要为你祷告：

愿神赐下一个能让你敞开心的肢体，让你经歷被爱、被接纳的自由，无须刻意，却能因着他从神而来的爱，使你能自然自在地与其相处，得着美好的经验，进而活出神创造的你，而非人或你自己定义的那个生命。以上祷告奉耶稣基督的名，AMEN。

祝福你～

(文章授权/Q  LAM脸书专页)

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