主的灵在哪裡，那裡就得以自由。

L先生是某公司的资深负责人，几年前，他一位朋友得罪了他，两人闹得不可开交，甚至势如水火。

有好几次，L先生只要听到会有那某人在的场合，他就会几近歇斯底里地杯葛，摆明了只要有他，自己就绝不出席。失态的举止，没伤到对方，反而先让自己的形象大大受损！

近几年，L先生只要一提到那个人，整个脸色就会变得难看不已，甚至情绪激动，满口犀利的言词。

我相信，L先生绝对可以讲出一百个对方对不起自己的地方，然而，整件事件中最痛苦、受害的，却可能会是L先生自己。情绪，真是一种箝制人的玩意儿。

记得我第一次考研究所时，一开始放榜的结果甚不理想，我也是整个人忧愁不已，虽没开口，但彷彿头上顶了片乌云，脸上写了个「哀怨」两个字。我父亲是一位牧 师，他看了很不捨，过来给我一个拥抱，说：「看你这样我很不捨，你一定要懂得『释放』自己，不要被坏情绪给困着。」这句话让我至今都印象深刻，特别是他用 的形容词「释放」这两个字。

可不是吗？当一个人被仇恨、愤怒、忧愁、怨怼…等坏情绪给困住时，是多么地不自由啊？没有办法快乐地吃，没有办法快乐地谈天，没有办法快乐地做自己想做的事。当一个人被坏情绪给困住，甚至长达数年以上时，犹如心被「收押」了一样，不知何年何月才能得释放。

身为一个精神科治疗师，我很认同我那牧师老爸过去常提到的一段《圣经》经文：「主的灵在哪裡，那裡就得以自由。」(林后3:17)我们人实在渺小，常没有办法靠自己的力量去战胜仇恨、怨怼，但，这种感觉还真比「坐牢」更难过，唯有倚靠信仰的力量，才能够让人纠葛的心得以解脱、自由。

亲爱的朋友，您的心也在「坐牢」吗？您会否因无法对某人释怀，而让自己过得痛苦不已，没有办法自由地笑，自由地爱？

您还对某人无法释怀吗？为自己「减刑」吧！不要再用别人的过错来惩罚自己，一再让自己被拘禁在坏情绪之中。

【上帝的小叮咛】
主的灵在哪裡，那裡就得以自由。－《圣经》哥林多后书3章17节

• 关键字

意见反应