疫情再起，担心自身抵抗力不足？年节将近，烦恼大吃大喝后，体重、体脂攀升吗？在叁高（高血压、高血脂、高血糖）年龄层不断下降的现今世代，这对柯氏兄妹期盼贡献所学，帮助更多人摆脱「药罐子」的生活。神带领P . K . Fitness找到空间更大的据点，租金却超乎他们负担能力，但靠着神的恩典，他们为一些身心障碍者、肌少症者客製化课程，助其恢復身心健康。最让两人感到安慰的是，有客户问：「看你们的经营模式，你们是基督徒吗？」...

淡江教会今（2022）年首次「职场团契聚会」，23日在淡海堂（淡江教会文教中心）举行，由P . K . Fitness总监及负责人柯明辰、柯宗妤，分享创业歷程，并指导与会者运用弹力带，伸展筋骨，透过运动健身提升免疫力，矫正仪态，拥有更健康的体态和生活！

1月23日，细雨绵绵，前往淡江教会文教中心的路上，眼见薄雾垄罩高楼，令人更加感受到淡水的湿冷。然走进淡海堂7楼内，却是另一番景緻，敬拜团带领众人以诗歌欢迎圣灵同在，身体和心灵都暖和了起来。

暖场动一动，检视自身体适能

接过主持人的麦克风，柯明辰带领与会者进行简单测试： 1)右手拍打右腿的同时，左手在左腿上前后来回滑动，一听见「换」的指令时，左右手的动作需马上互换； 2) 张开双臂，两手仅伸出食指，听见指令时两手需快速平移至胸前，看两手食指是否能无缝接轨。藉由上述两个动作，让大家检测自身肢体与头脑的协调程度，且对「体适能」有初步认识。

关上左营之门，开了P . K . Fitness之路

「想把自己变得更强壮，也把台湾的选手变得更强壮。」柯明辰自美国德州女子大学取得「人体运动学系暨运动生理哲学」博士学位，本欲至左营从事运动员训练，却不得其门而入。

于德州求学时，教授研究「运动用于疾病治疗」，柯明辰未能如愿训练选手，转而希望用自身专业帮助普罗大众、甚至苦于疾病的人们，可藉由运动增强身体协调度，找回健康。他分享到，自己曾帮助脑性麻痺患者改善健康状态，只要有心，一般人都可透过运动，让身体更灵活，促进健康。

无独有偶，妹妹柯宗妤出身于体育学系，大学时期修习「有氧运动」及「体适能」教学，曾到坊间运动中心和健身房实习。她随哥哥赴美深造，回台后考取证照，进入运动相关产业。兄妺二人皆于运动方面学有专精，又同为基督徒，于是共同创立P . K . Fitness。

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• 聚会一开始，敬拜团带领大家以诗歌向神献上讚美。（图 / 淡江教会职场团契 提供）

基督徒开的店与世人有别

会中，柯宗妤分享兄妹俩创业过程中，不断思考的问题：「在一个营利为导向的事业裡，信仰能带给我们什么样的思维，使我们与其它健身中心『迥然有别』？藉着我们的专业，P . K . Fitness能带给大家什么？又该怎么做？」

创业维艰，资金与资源均不丰裕，他们曾与他人合伙经营，秉持基督信仰的良善精神，却与对方因理念不同而产生拉扯，压力和挑战皆鉅。他们坚持聘用具备证照的师资，花时间以实际案例研发课程，一步一脚印走到今日。

神带领P . K . Fitness找到空间更大的据点，租金却超乎他们负担能力，但靠着神的恩典，他们为一些身心障碍者、肌少症者客製化课程，助其恢復身心健康。最让两人感到安慰的是，有客户回应：「看你们的经营模式，你们是基督徒吗？」

运用专业，助人摆脱「药罐子」

谈及简报中一位看来肌肉结实、体态健美的女士，柯宗妤说：「4年前我在运动中心认识她，那时的她甲状腺低下与红斑性狼疮，一天服用类固醇高达9颗以上，经过我们专业的规划和训练，医生已将她的药量降至半颗。」

在叁高（高血压、高血脂、高血糖）年龄层不断下降的现今世代，柯明辰和柯宗妤期盼贡献所学，帮助更多人摆脱「药罐子」的生活。

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• 讲座中，除创业经验分享，柯明辰与柯宗妤也带大家用简单运动伸展筋骨。（图 /记者彭锦梅）

疫情间扩张境界

去（2021）年疫情拉警报，进入叁级警戒，对与人互动频繁的「健身中心」衝击颇大，柯明辰与柯宗妤面对困难，不是抱怨，而是向神献上讚美与感谢，以此向仇敌夸胜！因着父母的支持、弟兄姊妹们的代祷，经歷上帝领其「关关难过关关过」。

P . K . Fitness 自2019年营运至今，神不断带领他们扩张境界，服务族群逐渐延伸，期盼「体适能」的观念能真正融入各个年龄层、各行各业，促使全民生活品质提升。

目前课程涵盖：1)幼/儿童体适能；2)各类健身课程，包含产后妈妈、乐龄与肌少症族群；3) 校队体能训练；4)职场职业伤害族群规划復健；5)体育课教职员提升教学学术知识的产学合作；6)和营养师异业合作，协助民众进行体重管理。如此整合资源，也让P . K . Fitness走上一条「新路」。

兄妹互敬互爱，创业路上齐心同行

创业理念和经验分享告一段落，柯明辰就平常大家容易因姿势或习惯不良造成的体态问题，讲述塬因、及改善体态的运动。

接下来，同工们发送「弹力带」给每位参与者，柯明辰、柯宗妤示範各种强化肢体协调的动作。得见，「没时间」不再是不运动的理由，简单动作就可在零碎时间进行，或在办公室伸展肢体，消除疲劳。

柯明辰与柯宗妤轮流分享，亲密兄妹情溢于言表。二人的母亲，笑容可掬地在会场协助大家理解动作，也在访谈间提到，P . K . Fitness秉持以真理为根基的经营理念，也建立起口碑。

同为经营者的柯宗妤相当敬重哥哥柯明辰，二人在授课与经营行政上各司其职，合作无间，体现诗篇133:1「看哪，弟兄和睦同居是何等地善，何等地美！」不只是因为家人，更是对品牌的有着一致目标——建立一个具有「基督精神」的健身中心。

P . K . Fitness是个因恩典而创立的品牌，除深入校园、投入专业人才培训，日后也将向政府单位推广「全民运动」，一路倚靠神的恩典与供应走过来，相信未来要更多在职场为主发光！

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• 柯明辰与柯宗妤在祷告中寻求P . K . Fitness的经营方向，经歷上帝带领与供应，讲座尾声也以祷告祝福两位讲员及与会来宾。（图 /淡江教会职场团契 提供）

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