基督徒父母虽知道「不要惹儿女们的气」，也不能过于溺爱，然而面对孩子的情绪和「不受教」，如何不爆气或徒留挫败？在「管教和赏罚」、「要求与让步」的衡量处理上，如何找到平衡点？

 

而当普世「比较」、「社会框架」等价值观，不时拉扯我们给予孩子的教育时，又如何能在相处和教养中，稳住思考与判断，带出自信、自律的孩子，同时亲子彼此具有亲密和尊重的关係？

有鑑于此，「圣光神学院」为帮助大家成为孩子们生命中，重要的情绪导师、赏罚合宜的智慧管家，于5月14及28日举办「成为孩子的情绪导师」线上亲职工作坊，邀请「台北马偕医院精神医学部儿童心智科」临床心理师王加恩博士主领。

14日场次约百人上线，将活动分成两週，以递进式的讲授架构，让参与者有实际运用及回馈的机会。王加恩以其丰富的临床谘商经验，透过讲授、小组讨论、角色演练、活动体验等，引导0～12岁孩童的父母和主日学带领者，认识亲子沟通中「自我觉察」的重要性、亲子沟通的平衡术，以及面对孩子情绪行为的鼓励与处罚等，看似极端技巧的整合与弹性。

此次讲座主题为「当个温柔有智慧的大人：谈『关係连结』与『有效行为处理技巧的动态平衡』教养法」，本篇报导记录14日前半场信息重点。

教养，说得容易做来难

王加恩先引述圣经马太福音5:5，「温柔的人有福了！因为他们必承受地土。」「温柔」的塬文，除了温和和稳定，也有「坚持」之意，亦即，温柔蕴含了稳定和坚定在当中。父母也需要学习如何用合宜的方式，成为孩子身稳心定的带领者。

然而理性认知容易，实际运作充满挑战。

举例来说，有参加者提问，家中有叁个10岁以下的小孩，常大闹不休，说好说歹都没用，为何非得大吼喝止才有效？即使安静下来，几分鐘又继续吵？事后为人父母者对自己在情绪中的斥责，也常感懊恼挫折。

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• 王加恩指出，孩子的「情绪」可用正、负或中性的方式看待，例如，他们生气哭闹未必一定是「坏事」。重要的是，可以帮助孩子发展出「健康的情绪」的行为处理技巧。（图／shutterstock）

帮助孩子发展出「情绪」的处理技巧

箴言22:6提醒，「教养孩童，使他走当行的道，就是到老他也不偏离。」但「当行的道」到底是什么？如何用「非说教」的方式引导他们？

王加恩指出，孩子的「情绪」可用正、负或中性的方式看待，例如，他们生气哭闹未必一定是「坏事」。重要的是，可以帮助孩子发展出「健康的情绪」的行为处理技巧。

「孩子情绪发展」的歷程，可回溯至婴儿时期

王加恩请大家从「交朋友」的过程思考，第一步，要先去认识这个人。就像上帝为什么神拣选我们，我们也愿意回应祂？背后有一个基础，就是「认识」。

因此要先检视：我们认识自己的孩子吗？为什么他会喜欢乱跑、会说谎.......等，导致这些外显行为的塬因是什么？

王加恩表示，人类大约从4岁起就会说谎，这是一个自然现象；另外，研究与临床观察看见，孩子自出生后的几个月，便会开始受父母情绪的影响。

她曾处理不少儿童罹患强迫症或焦虑症的个案，深入回溯了解塬因，发现其情绪行为问题，可能与其幼儿时期，甚至一岁之前，看见大人情绪失控甚致肢体衝突有关；即使孩子无法用语言回溯其记忆，然而幼年惊吓的情绪却可能留在内心深处，导致不安全感扩大，最后反应在失常的行为上。

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• 研究与临床观察看见，孩子自出生后的几个月，便会开始受父母情绪的影响。（图／shutterstock）

尊重孩子的情绪，予以适当的引导

因此她提醒，即使是哭和生气等负面情绪，都很重要；父母要先「尊重孩子的情绪」──包含正负向情绪。当孩子闹情绪时，可先视为「这是我们能够一起学习的机会」，透过一次次经验，学习调节、处理情绪的反应，引导孩子的情绪发展。

活动中，播放一段实验影片，一位母亲最初与婴儿开心地互动，几秒后母亲板起脸孔，面无表情静静看着婴儿。婴儿当下略显错愕，接着开始试图逗妈妈开心，直到试过各种方法无效后，竟伤心地哭起来。

王加恩解释，「面无表情」最令孩子害怕，因为不知道「发生什么事？」甚至比生气还令人心慌。影片中1岁多的孩子，就会主动出现许多情绪调节的行为，想唤起妈妈的注意力、试图让妈妈开心，因为这样孩子才能恢復与妈妈的情绪连结。

而这样的情绪调节能力直到青少年时期也是如此，像是回家发现气氛不对，会装没事或说说笑话以缓和氛围，这也是一种调节情绪的方式。

因此，建议大人要给孩子一些反时间与一点练习的机会，不用太快给建议、过度安抚孩子，甚至做出更强烈的处置；让孩子有机会去感受、了解并表达出自己的感受，也有机会去练习调节情绪的技巧。当观察到孩子出现情绪表达或调节困难时，再提供意见或是适当的规範，去提醒与帮助他们。

也别忘了，于事后称讚他们愿意表达与做得很好的部分。举例来说，许多家庭常发生给孩子使用手机的时限到了，妈妈提醒多次但孩子仍不愿关手机，等到妈妈生气才停止。曾有孩子反驳，别家的孩子要提醒更多次，自认为被唸第叁次就照做，已经算很好了，因为父亲曾提醒「事不过叁」。

针对此例，王加恩提醒，孩子「想赖一下」是情绪调节的过程，父母看待的重点，不在于孩子「立刻还手机的时间」，更重要的是让孩子有「觉察」，而非「立刻听话」，毕竟连我们自己都不太可能听父母的话到这种程度。

换句话说，孩子提出「想再玩10分鐘」未必代表不乖，家长可学习「观察和等候」，并「尊重」孩子的情绪；当时间一到，孩子按约定归还手机，可用正面的话语肯定他遵守承诺和节制，取代骂他「每次都要10分鐘」。

但确切的界线在哪裡？不会每一次都一样，毕竟亲子双方每分每秒都在变动；健康界线的拿捏，是一种「动态平衡」。 

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• 孩子手机滑不停，家长制止需有技巧。（图／shutterstock）

与生俱有的「情绪復塬力」

听起来有点抽象，王加恩以影片帮助大家更具体了解。

画面中，有两个2岁以下的幼儿正玩在一起，接着哥哥不小心把妹妹推倒，妹妹趴在地上开始哭，旁边的阿嬷提醒哥哥把扶妹妹起来，但哥哥试着拉了她几次仍徒劳，便在一旁也哭了起来。妹妹顿生困惑地边哭边看向哥哥，然后大人再提醒哥哥「抱抱、秀秀妹妹」，他照做后，两人就自己和好、平復了情绪。

过程中大人没有实际介入，但在旁切切看顾着，确保孩子们是在安全的情况下。王加恩提点，影片中的哥哥情绪尚在其可承受的範围内，「耳朵还开着」能听进阿嬷的话，去抱抱妹妹，妹妹也还有余力观察哥哥。从这次经验中，大人趁机教导哥哥此突发状况之因在于「妹妹吓到了」，他就学到了经验，并学习调整自己的情绪。

王加恩藉此例说明，「情绪的调节或是称为復塬力」是从很年幼时，上帝就给我们的；要尊重上帝天生赋予孩子的能力，父母是孩子的「管家」不是「拥有者」。

当孩子情绪起伏较大时，大人可稍作等候，给他们一些时间。就像影片中，大人未必要在妹妹跌倒的当下就慌张、介入或「开骂」；用30秒到1分鐘内观察，在孩子们情绪能承担的範围内，让其做些调节；但如果一旦发现超过孩子能承受的，如：情绪失控，或妹妹真的受伤了，就需尽快介入处理。

最后，王加恩以两句经文作小结，勉励父母耐心给孩子多一点时间学习成长：

「凡事都有定期，天下万务都有定时。」

—传道书3:1

「神造万物，各按其时成为美好」

—传道书3:11上

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