婚姻经营，夫妻间的沟通是维持亲密关係重要基础，然而，负面情绪时常导致婚姻不和谐，甚至改变双方相处模式，造成危机。

 

「夫妻相处中，不要让魔鬼留地步！」柳子骏牧师强调，面对婚姻沟通的矛盾衝突，除要避免让情绪破坏信任，也要理解对方表达的内涵，将婚姻交託主，成为新造的人。

7月29日上午，新店行道会于卓越美河堂举办「2023幸福婚姻特会」，邀请台北復兴堂主任牧师柳子骏分享婚姻信息，其中，从心理学角度分析夫妻相处与沟通，并带出信仰中婚姻经营的重要成分。

一开始，柳子骏以「爱情金字塔」提出婚姻爱情的四层次，从底层向上，分别为「个人情绪/心理健康」、「沟通技巧」、「衝突管理」和「亲密关係」，每层次都必须用心经营，尤其是「心理情绪」的自我管控。

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• 婚姻中的「爱情金字塔」。（图 / 记者庄宇钦）

负面情绪造成婚姻不和谐

「进入婚姻后，夫妻之间可能不知道如何面对彼此。」柳子骏提及，若是没有适当心理健康作为基础，婚姻便无法有稳定根基，因低落的自我形象，会是偏差根源。

他进一步指出，健康的情绪心理，是婚姻与爱情的优先基础，若心中缺乏健康，时间久了也是在压抑自己，甚至伤害到伴配偶。

根据心理学者研究，当人们不被尊重时，心中会产生自卑与不安全感，甚至会触发心理层面问题，并反映出内在自我形象。

因此，婚姻问题很多都来自「心理健康的危机」。低自尊的人难以自我反省，反而自认没问题，以致伤害配偶，并将错误归因于别人身上，甚至会过分自夸、而伤害彼此间的情感。

面对心理带来的负面情绪，儘管双方会互相猜疑，或是自我合理化问题癥结点，但若要真正解决深层因素，必须回到耶稣基督面前，因「除祂以外，别无拯救。」

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• 幸福婚姻，来自健康的心理和情绪。（图 / 记者庄宇钦）

婚姻的根基，成为新造的人

若有人在基督裡，他就是新造的人，旧事已过，都变成新的了。

—哥林多后书5:17

婚姻中，若无法维持健康心理的稳定，塬因可能是负面及消极信念，或是过去创伤的压力，导致底层根基不够坚固。

然而，若是一直活在负面情绪中，不只恐导致更多潜在隐忧，更无法透过婚姻关係活出「新造的人」。

「面对怀疑时，要在基督裡重建根基，」柳子骏唿吁，夫妻在婚姻中，要先回到基督裡，求主打破仇敌一切伤害，透过神亲自医治、引领，找回彼此健康根基。

如此一来，在上帝的光照下，耶稣基督宝血会断开仇敌权势辖制，夫妻间也能以更好方式彼此相爱，并在未来难题中，带到上帝的面前来修復，以健康根基成为新造之人。

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• 现场夫妻为着婚姻向神祷告，盼成为「新造的人」。（图 / 记者庄宇钦）

沟通：你知道你在说什么吗？

一句话说得合宜，就如金苹果在银网子里。

—箴言25:11

「沟通」在维持夫妻关係中十分重要，不只是促进双方交流，也透过对话表达彼此间的情感。然而有时，沟通却不见得能让对方理解，甚至因着性别构造不同，而产生误会、衝突。

关于沟通中的交谈，柳子骏指出，与他人沟通时，若是对话的「认知」不同，便容易造成误解，例如，也许那句话对自己而言没有特别意思，但对他人来说却是一种伤害或冒犯。

我亲爱的弟兄们，这是你们所知道的，但你们各人要快快地听，慢慢地说，慢慢地动怒，因为人的怒气并不成就神的义。

—雅各书1:19

当夫妻在对话中有不同解读时，若是不去确认对方要表达的意思，衝突争执便可能随之发生，甚至在矛盾中给魔鬼留地步。

柳子骏解释，「快快地听」表示积极、认真地聆听，也就是，当对方在说话时，要专注其说话内容，并掌握当中表达的意思与口吻，始能以恰当言语回覆，也能不轻易被情绪牵着走。

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• 夫妻交谈中难免会发生误会，而，若能在沟通上一同交託主，相信彼此相处会更加和谐。（图 / 记者庄宇钦）

交谈模式，避免在偏见中评论

腓力找着拿但业，对他说「摩西在律法上所写的和众先知所记的那一位，我们遇见了，就是约瑟的儿子拿撒勒人耶稣。」拿但业对他说：「拿撒勒还能出什么好的吗？」腓力说：「你来看！」

—约翰福音1:45-46

上述经文中，拿但业在还未遇见耶稣时，便已有了「偏见」，也就是看不起拿撒勒人的身分，以嘲讽口吻轻视自己还未见过的耶稣。

事实上，很多时候我们对他人也是一样，早已形成偏见，也轻易给予评论和意见。然而，许多时候事实并非如此，人们却容易陷入先入为主的论断中。

「你们的话，是，就说是；不是，就说不是。若再多说，就是出于那恶者。」（马太福音5:37）

柳子骏勉励，在还未实际见到面之前，你我都应先进行观察，才能进一步理解他人，再思考给予出的评论是否合理。

另外，沟通过程中，说出自己的感受也很重要。可让对方知道，做这件事对自己带来什么影响，以及自己对于事件的具体想法，尤其，人类拥有丰富情感，「描述感受」对人们来说相当重要。

同样，自己也要能直接表达真正需求，而非以隐讳方式造成误会，尤其，衝突时常发生在一方的需求未被满足，因此，以明确方式表达需求十分重要。

最后强调，夫妻间的沟通应重视双方质感，也须在信仰中寻找彼此交谈的模式，使双方对话充满智慧。

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